64/70 食物小记（二）

小庆在我的冰箱里放了好多菜，出于不立刻吃掉，它们很快就会坏掉的紧迫感，今天下班后，我认认真真地给自己做了一顿晚饭。

肉都是处理好的，我只需要把包菜和莴笋从冰箱里拿出来。莴笋用刀削掉外皮（我刀工不好，削完皮的莴笋瘦了一大圈），包菜一片一片撕下来，用清水洗干净。

我做饭的时间接近晚上的八点，电饭煲煮着白米饭，发出咕噜咕噜的轻微声响，伴随着米饭特有的米香味。厨房里的白色灯光把我的影子映在窗户上，我在那个当下忽然想起了“正念练习”。

把自己的注意力拎到半空中，我开始不动声色地观察着那个正在切菜的自己。

无论是手中的莴笋还是洗好了泡在水里的包菜，那一刻它们在我眼里显得尤为可爱。在这样一个当下，我应该好好与它们相处，参与它们的生命，也让它们参与到我的生命中来。

把大葱、姜末和蒜放进烧热的油锅中翻炒出香味，然后把肉片倒进去大火翻炒，油脂与调料的高温混合，厨房里散发出食物的美味，继续把切好的莴笋片倒进去，和肉一起翻炒，这个时候可以放一点生抽、盐、白糖进去，关火撒上鸡精。

它们其实是一个味道。。。

当内心沮丧迷茫的时候，不妨认认真真地给自己做一顿饭。

我在厨房一阵叮叮当当后，却觉得内心神清气爽。那些无谓的焦虑很快就被抽油烟机抽走，食物的香味立刻充盈了我的胃。

我的身体正在被莴笋和包菜滋养着，我变成了一个吃过莴笋和包菜的新的自己。