美乐爱觉 day13| 0415零极限同修回归分享

2017年4月15日 周六 天气晴

9点多到达回归，一进门零极限的音乐以及美好的布置安排让急匆匆的我立马就平静下来了。

入座后，主持人简单的介绍后身穿仙袍依娜老师出场，特别美丽。

依娜老师先问了下各位同修对零极限的了解，考虑到现场有不太了解的同修，让园园给大家介绍了下什么是零极限，园园声情并茂的介绍完后。依娜老师带领大家开始读《富在生活》以及深度冥想

第一部分领读《富在生活》

01 在一张白纸上，写下你关于一切关系的记忆。

02 零极限：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

不管你有什么念头想法，随时说这四句话，零极限就像橡皮擦一样，她会帮你擦掉记忆。

针对同一件事，不同的人有不同的感受，有人心生喜悦，有人愤怒，有人讨厌，有人会根本看不见这件事。举例公交车事件以及08年汶川地震。

不同的人感受到的都是不一样，所以最后不管你有什么样的感受，最后都是你自己的责任，我们能做的就是不断地清理，我的责任我清理。

怎样才能去除自己的感受呢，答案就是零极限不断不断地清理。同时我们在清理的时候，需要真正意识到是自己的问题，我的责任，我愿意清理，我愿意清理，我不带任何期待、任何期许的清理。不会要求现在今天我清理了，立刻就会发生改变，一切都会变好。

依娜老师以自己跟杨老师的夫妻关系为例，他们之间也会有争执以及互相不理解，这也是依娜老师一直以来的困扰。她试过各种方式，一开始对杨老师的各种夸奖赞捧，到表达自己的不满和打压。在这些年的磨合中，她才发现，最后零极限，我的责任我的清理才让他们之间的关系越来越趋向于她理想中的状态。举例自己的高架撞车事件，她的潜意识里希望用这样的方式让杨老师关心她，呵护她，认同她。最后杨先生并没有如她所愿，也让依娜老师意识到，要别人爱自己是没有用的，只能自己爱自己。臣服杨先生。

特别感动，对于夫妻关系我也一直很困惑，似乎知道是自己的问题，但也不确定，也不知道如何改进。今天听完依娜老师毫不保留分享她的经历，我确定了，我的责任我负责不带期许的清理。感恩珍惜身边的大喵先生，我们之间呈现出来的一切都是来成就我自己的。对自己的内在记忆零极限，不要纠结问题，所有问题都是自己以前不信任，难过，愤怒等各种记忆，你的记忆是你美好生活的障碍，边清理边感受，越清理障碍越少。

依娜老师还举例她跟她朋友之间的事，她对朋友欺骗她的愤怒和委屈，在她清理后发现，原来自己对朋友的好是有条件的，希望朋友对她有回报，其实对朋友的好应该是无条件的爱，即使朋友做不到回报自己也别觉得委屈才对。她意识到自己以前也有这样的记忆，她不断地对以前的记忆信息进行清理，不带任何评判。

我自己也有同样的经历，在跟朋友分享好物好事好信息时，或者在讨论问题的时候我总是好为仁师，内心希望得到她们的赞同或者表扬，一旦她们有人发出不同意见，自己内心就会觉得难过委屈不被理解等情绪，以前我总是压抑这样的情绪不表现出来;或者找其他话题岔开逃离这样的情绪不敢直接面对，害怕直接面对会影响大家的关系;现在我很少分享，不打扰别人现在的幸福状态，过好自己，当自己状态好的时候，别人是看的到的，真有需要她们自然会找到你。

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

03 今年是财富年，我们要时刻感恩一切，哪怕只是一分钱的红包。一分也是爱。

第二部分 深度冥想

伴随着美好的音乐，大家闭上眼睛，跟随依娜老师的引导，从深呼吸开始，想象头顶有一束光开始进入身体，最后将一切毒素药物不好的记忆等带出体外。继续闭上眼睛，听写零极限音乐，说着对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。清理自己内心深处的记忆，不知不觉我想起自己小时候的一件事，那个时候家里条件不是很好，一天中午爸爸妈妈让我去马路对面的一家商店去赊借烟酒，当时我特别不愿意，觉得很不好意思很丢脸，爸爸妈妈哄我让我去，我只能不情愿的过去，记得店里的老板娘拿好东西给我后，我说可以过几天再给你钱吗？我家就在对面。她的表情跟眼神我至今都记得，好像在说没有钱还来买东西。因为是家附近也是认识的人，她最后还是赊借给我了。这件事，在我内心深处一直觉得我们就是穷的，就是没有钱的，不配拥有好的东西。由此我心里就一个想法就是以后不想被其他人因为我没有钱而看不起我，不想过像我爸爸妈妈一样穷的生活。在后来的人生里，我也为自己的这个执念付出了很大的代价，毫无节制的过度消费，狂妄自大自命清高的做一切决定，这一切的后果最后是我最爱的爸爸妈妈帮我度过难关。那天爸爸抱着小侄子坐在银行马路边的样子我一辈子都忘不了。

想起这些记忆，眼泪止不住的往外流，很想抱抱小时候那个小小的自己，告诉她：你的爸爸妈妈不是故意让你去赊借，这也是因为家里条件暂时不好，他们并不知道自己当时的让我做的一件小事，对你的人生产生这么大的影响，他们给你的一切爱都是他们教育程度以及能力范围内能做到的最好的。请你放下这一切的记忆，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

在选择是想跟爸爸还是妈妈关系更好的时候，我有过纠结，对于我的爸爸我觉得他理解我，最后选择了妈妈，我的妈妈是个很强势不服输好胜心很强的一个人，这个跟她的原生家庭也有关系，她小时候外公过早的离逝，外婆一个人拉扯妈妈他们兄妹六人，条件很苦，这一切都让妈妈知道必须要赚钱努力过好生活。她的经历让她在教育我和弟弟的时候多了很多期待也多了很多压力，她要努力给我们创造好的生活条件，并且要求我们必须要好好学习不然就是对不起她跟爸爸的辛苦。我跟妈妈的关系是，我不敢不听她的话，小时候在我还有反抗意识的时候我反抗过她，结果是她哭的撕心裂肺的哭诉她的辛苦和不容易，还打我，最后又后悔打我抱着我继续哭。我自己也很心疼她，觉得自己很不懂事，怎么能这样让妈妈伤心。最后我开始很听妈妈的话，只要她开心。至今也是，任何事情，只要我们观点不一样，她嗓门一大一生气，即使我再有理我也立马臣服于她，她说什么就是什么。她特别想把她的观点强加给我，让我听她的，一直以来，就这个问题我都是选择逃避，不敢正面跟妈妈发生冲突。我选择表面上听你的，实际上我按自己的想法来，她一周一到两个电话让我好好吃饭，好好存钱不要乱花钱，实际上我全部都是反着来的，我心想我不能让你控制我，我想吃什么就吃什么，只要我想吃再贵再选我也要去。我干嘛要好好存钱，我想买什么就买什么。那个时候的自己就是一个十足叛逆的孩子啊。有段时间我特别怨恨妈妈对我的影响，我故意减少跟她的电话联系。但是最后出面为我解决问题也依然是她，妈妈把她的养老金全部拿出来帮我。这些所有的一切都在我脑海里呈现。在跟同修互看，她做我的妈妈不停地抚摸我，对我进行零极限的时候，我真的泪流满面。心里的委屈难过后悔对不起妈妈这些所有的情绪都涌上心头。我一直在用各种叛逆的方式对待妈妈，甚至有种报复的意思，可是我也忘记了她爱我的心。我的双眼被那个时候的物质迷惑了，我自以为自己是对的，其实是自己的虚荣在引导我。妈妈的所做所为不是全部正确，但那也是她能力范围内对我的教育。我不能只看到不好的一面，而忘记其他好的一面。好好吃饭，好好工作存钱，这不是最简单的道理吗？在妈妈的有生之年，我要好好跟她沟通走心真诚的交流。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

我的同修她也是泪流满面，不知道她的故事，但是我相信她经过今天的清理一定也找到了答案。我是她的爸爸，我真诚的抚摸她对她说对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

然后大家开始闭上眼睛伸出双手做最舒服的姿势，喜悦的舞动自己的身体，感恩宇宙感恩回归感恩一切感恩自己。

经过大清理我的内心平静了很多，在今后的日子里我需要做的只是简单的不带期许的不断清理，过零极限的美好生活。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。祝福所有的同修！

第三部分同修分享

黄总分享了他跟家人的感受，跟自己爸爸妈妈的链接让他感触很深。也让他意识到自己在跟女儿的教育问题，他跟他侄子说希望他们父母这一辈做的不好的一面希望他们小字辈能够理解。好感动，孩子们一定能感受到他的变化。

其他几位同修分别分享了自己跟依娜老师以及零极限以及今天来参加这场同修的缘分，一切都是最好的安排。其中有位同修说她在爸爸妈妈链接的环节让她意识到自己对她们的关心太少，看着父母渐渐老去她需要更加努力给父母创造好的物质生活条件。好感动。同作为子女的我需要学习。另一位宁波的同修说她为自己小时候偷吃妈妈准备供奉的一块肉导致妈妈腰不好一直心怀内疚。好感动。祝福她的妈妈好起来。

第四部分姚医生的能量疗愈

姚医生说我们每个人都有【社会-原生家庭-母体胚胎-前世-零】这五部分，每一块的缺失都不好，她的作用是帮助我们搬走清理路上的障碍。我很赞同这个观点，有句话是师傅领进门，修行在个人。姚医生很谦虚，一身紫衣很温和。她现在主要是用能能量疗法帮助患者治疗慢性病类疾病。

依娜老师最让我感动的地方是她的大爱和真诚，姚医生她自己很相信很欣赏，也推荐给很多人，但是她依然说最好最简单最有效的知识是来自书本，很多公益的活动其实都是以最后让大家报名上课为主。现在很多名牌，课程很多都是营销做的好。她推荐姚医生，如果机缘到了可以尝试，如果还没到，我们就从最简单的零极限开始践行相信，一定会有收获❤

各位同修拿着依娜老师给大家准备的清理工具草莓杯和蓝莓汁喜悦的拍照留念❤

感恩日记

01 感恩维镁的通知以及自己过来参加这场同修会，感恩依娜老师以及各位活动组织者，感恩各位同修

02 感恩宇宙对我这么好

以上，

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你