格雷戈·麦吉沃恩《 精要主义》

序言  以精要的方式设计人生

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0.1精要的基本价值主张：若要最大限度成就真正重要之事，切忌贪多求全，事事应允。

0.2没有充分利用非精要力量的表现

感到心力交瘁

感到劳累过度却又没有发挥所能

觉得自己只擅长做琐碎小事

感到自己忙忙碌碌却又效率低下

觉得自己一直在奔忙，却总是到不了任何地方

0.3精要主义诠释

精要主义是对“更少，但更好”的不懈追求。这意味着不是偶尔为之，而是把追求“更少，但更好”当成行事的铁律(学会区分差异——过滤筛选所有选项，并从中择其真正精要之事而为之，是精要之准则)；

精要主义不是如何完成更多的事情，而是如何做好对的事情。它也不是提倡为了少做而少做，而是主张只做必做之事，尽可能做出最明智的时间和精力投资，从而达到个人贡献峰值(精要主义者拒绝接受我们能做所有事情的想法，而是要求我们进行真正的权衡取舍并作出艰难决定)。

0.4非精要主义来袭的原因

选择的数量呈指数级增长，我们反而看不到最重要的选择了(心理学家们称之为“决定疲劳”：要做的决定越多，决定的质量就越差)；

高度互联与信息过载导致社会压力增大；

“你可以拥有一切”的错误引导；

0.5精要注意轮廓:探索(类似识别出重要和不重要)、排除(排除不重要的)、执行。

0.6从精要思维到精要行动

0.6.1精要主义者的核心思维模式：时间与精力只用于有意义的事，重点是选择、甄别、取舍。

0.6.2精要主义的步骤:区分无意义的多数和有意义的少数；排除：摆脱无意义的多数；执行：让有意义的少数做起来毫不费力。

其他摘录:当我们丧失选择权的时候，别人会替我们作出选择。所以，要么慎重地选择有所不为，要么不由自主，任人摆布。