2018-04-26

  蒲可可:复合果蔬汁白领减肥党必备神器

  每每到四月,马上就迎来了露肉的季节,减肥话题就会被频繁提起,很多美眉开始捉急!特别是坐办公室的白领一族,恨不得一天减3斤,一周减10斤,要知道身上的肉有多么忠诚,就像胶带一样,不做出些努力,想甩都甩不掉呢。

市面上出现了五花八门的快速减肥产品,但快速减肥并不一定适合每一个人,想我自己亲身体验,一个月瘦了15斤,但之后很快就反弹了。归根结底最健康稳定的减肥之道,就是饮食结构的调整加上适量运动!

  减肥期间如何饮食:

肥胖与饮食不合理有很大的关系,经常胡吃海喝,饮食不规律,很容易导致发胖。因此,想减肥就要对饮食结构做出适当的调整。首先在主食方面,不要过多的食用精白米面,多吃一些五谷杂粮、杂豆类食物,多吃蔬菜少吃肉,早餐吃好,中午吃七八分饱,也可以少吃多餐,外加水果的补充,有些减肥族不吃荤,这是一个严重的误区,每天要保证充足的蛋白质营养供给,肉类不仅有延长饱腹感的时间,还能增强体质,只是不要吃太多。


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  运动和饮水

减肥期间少不了的运动,每天运动时间至少保持30分钟以上,可以有氧加无氧运动相结合。另外,注意补充水分也是很重要的!减肥期间,饮水量要充足,同时可以搭配蒲可可果蔬汁,不仅保持水分的充足,还可以补充水果微量元素的供给,有利于促进代谢,帮助减肥!


  蒲可可是德家推出的新一代产品,为适应现代社会快节奏的生活和缓解工作者的压力,这款产品就极大满足了人们对口感以及营养的需求,同时还减少了繁琐的过程,让一切都变得如此随心畅爽,生活健康有品质。

  最后还有一点大家容易遗漏的,提醒大家,减肥期间切记不能熬夜,否则减肥功效会大打折扣呢。

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