358.【每日复盘】2019-5-10晨间日记

一、今日计划

今天是什么日子

日子：2019年5月10日，星期五

起床：5点15分

天气：晴

心情：还不错

纪念日：无

读书写作计划

1.听书一至两篇。

2.看书一小时。

3.写两篇以上文章。

运动健身计划

1.晨跑8公里。

2.中午走路3公里。

工作任务

按时完成各项工作。

晚上去学校看自。

二、昨日盘点

昨天是什么日子

日子：2019年5月9日，星期四

天气：天气多云，中午晴，但空气不是太好。

起床：5点15分

就寝：10日0点15分

睡眠：晚上5小时，中午1小时，共计6小时

心情：很好

纪念日：无

运动·健身·养生

早上：晨跑50分钟，8.6公里。拉伸6分钟。

中午：行走38分钟，3.3公里。

晚上：瑜伽1.5小时。

学习·读书·写作

1.听攀登读书会两篇：《世界观》、《危机领导力》

2.读文章，并完成点评任务。

3.写三篇文章，约5000字。

4.写上发布四篇文章。在头条号、百家号、搜狐号、大鱼号各发布一篇文章。

5.看电影《豆蔻年华》。

人际·家人·朋友

1.中午给妻子、女儿打电话。

2.下午妻子打电话，说给女儿办理团关系有关事宜。

3.晚上接女儿回家，陪她学习。

工作任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：无

改进：无

习惯养成：早起，运动健身，合理健康饮食。

周目标·完成进度

重新回到散文推荐作者行列。未完成。

最美好的三件事

1.第一次写晨间日记，得到一位朋友的鼓励和认可。

2.有几个点评被朋友点赞，列入精彩点评！

3.写了三篇文章。能快速地表达出自己的观点，写作速度有所提高。

思考·创意·未来

无

后记：刚开始写盘点，有点粗糙，只是为了琢磨出一个模板，希望以后会越来越好！