一、能力获得经历
校园学习
01
时间：【2005.9-2010.6】温州医学院-5年临床医学生
成果描述：这是我学习生涯的辉煌时期（专指学习成绩），医学知识学习，不同于高中科目，它虽是科学，但也正因为是科学，所以无法随意更改。所以，学习它的人，主要的任务就是记忆与整合，而这恰恰是我的长处。
能力圈总结：记忆，整合
02
时间：【2011.7-2014.6】复旦大学附属华山医院-3年临床医学硕士
成果：
1.学业上的成果自觉一般，属于完成底线任务。
2.3年临床工作的经验，提升了自己的共情能力，交流能力
3.收获老公一枚，别的不说，情绪调节能力比以前好很多，开始离开“玻璃心”。
能力圈总结：共情，交流，情绪调节能力
社会学习
01
时间：【2014.10-至今】英谛捷医药咨询（上海）有限公司
成果描述：
1.负责医学培训约3年，提升演说能力
2.MS（医学主管）这一职位工作内容的原创者，除了继续发挥自己的整合能力，还锻炼了自己的思考（解决问题）的能力（一直面对一个问题：你的角色，要如何解决客户的需求，达到甚至超出ta们的预期？）
3.因为工作内容熟练，每日工作的个人时间超多，所以近3年来尝试了摆地摊、开淘宝、做微商等，通过这样的试错经历，彻底让我告别“售卖”等不符合自己能力的事。最终选择自己擅长的写作，虽然有点遗憾，错过了公号红利期，命运这般安排，总有ta的含义。要相信，一切都是最好的安排！
4.因为跳转了行业，充分挑战了自己的适应能力，也提升了自己的交际能力。
5.因为工作内容的多样化，培养了我各式各样的小能力，比如医学文案、医学写作、中英翻译、话术制作、FAQ制作等等，提升了自己专业且工作方面需要的写作能力
能力圈总结：演说，思考，写作，交际
02
时间：【2016.9-2017.1】阿何网络课程学习
成果描述：
1.思维导图：我第一次接触且正式学习思维导图就是从学习阿和开始，他作为清华大学的学霸，职场充电宝的创始人，在他设计的课程中就可以看出，他有超强的分析及整合能力。而接触了思维导图，将我自己已积累的分析及整合能力与它相结合，从而获得了一个非常棒的输出途径。思维导图，能充分反映出你的逻辑、结构化的能力。
2.office软件：主要是PPT。其实也在其他路径买过excel的课程，但因工作用不到，常常学了就忘。Word最让我头疼，但竟然没有花精力去研究过它。PPT虽然还不属于非常擅长，但至少能做出不那么掉价的课件了。这也是从阿和的课程学到的技能。
3.如何学习：说实话，我还没看完课程。一来，因为课程是每周更新1次，于是我就拖了；二来，我在混迹微信网络的时候，遇见了永澄老师。但是，学习了一点搜索的技巧。
4.时间管理：也没学完，与如何学习课程一样的问题。但养成了我早起的习惯。
能力圈总结：分析，整合，结构化
03
时间：【2017.2-2017.3】飞鱼船长公号运营课
成果描述：
1.如何公号定位
2.如何写标题，写爆文
3.如何做推广
4.等等
但是这些内容提升的却是我统筹、积极主动的能力，因为我在这期间跨出非常重要的一步，积极主动的在各个群里露脸（以往都是潜水自学型的），还敢于自己建群进行推广（虽然现在我已经不管了）。
能力圈总结：积极主动，统筹
04
时间：【2017.5-至今】易仁永澄
成果描述（成果太多，在这里就进行情绪化的表达）：
真是太不容易了，终于在试错之后，低水平勤奋之后，遇到了永澄老师。可怕的是，如果当时老师没有主动的递出邀我参加幸福进化俱乐部的5周年活动，没有说我可以在通话结束后把自己写出来的思考内容发他咨询，我可能就这么擦肩而过了！此外，如果我没有参加《思考，快与慢》的活动，没有参加50天观察永澄的活动，我的认知跃迁不会在那么短的时间就到来。写到这里，我不得不感谢阿何当初给我的这个冲动，开了公号；然后遇到各种问题后报名了飞鱼船长的公号运营课，同时也感谢自己完成了作业获得了奖励，还选择了永澄老师的在行咨询。晕，如果我不做这些，天知道我要什么时候遇到。感恩命运的安排！
能力圈总结：学习能力，统筹规划能力，提升中的“提问能力”
二、能力圈汇总
1.学习能力（最核心）：它其实贯穿了我校园学习及社会学习的全部
2.整合能力（最嗨的）：我爱整理归纳
3.记忆
4.共情：这是我从小到大非常棒的一个能力，我能“倾听”，能静得下心认真听你说。
5.语言表达能力（包括交流、演说）：其实它是思考能力的一部分，思考包括：理解、分析及表达，语言表达就是思考中的表达能力之一
6.情绪调节能力：自从用了目标管理，情绪调节能力升阶很快，所以我极为痴迷它
7.写作
8.交际：写上去，还是有点脸红，与我老公的交际能力相比，我就是一个省略号
9.思考：有自己养成的思考流程，而且还利用自己的学习能力仿效老大，所以这方面的能力提升，我自己都能感受到
10.分析：这一点在跟着永澄老师学习后，得到质的突破（其实它是思考能力的一部分，思考包括：理解、分析及表达）
11.写作：其实它是思考能力的一部分，思考包括：理解、分析及表达，写作就是思考中的表达能力之一
12.结构化：经过校园学习的积累，自己的结构话能力已经具备，就看能不能进一步突破了，期待王琳老师的课程（还没排上日程，捂脸。）
13.提问能力：正在提升中，感觉甚好。提出一个有质量的问题，是你思考成果的另一种展示。
14.统筹规划：这可以说是我一个最新的能力，我以前是个喜爱独体学习工作的人，不爱管其他人。但从飞鱼船长的课程开始，好像打开了这条道；然后在老大安排我负责《附录A》团队的规划管理之后，让深切感受到统筹规划的奇妙，首胜体验非常棒。所以，近1个多月都在持续刻意练习PORT以及RSQC模型，项目化管理思维已经正式进入构架阶段。
备注：如果把语言表达能力，写作能力，分析能力，都归纳入思考能力，结构化能力归入整合能力，我总共有9个能力，组成我目前的能力圈。