肾结石的痛，再也不想重新经历一遍

肾结石指发生于肾盏，肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。肾是泌尿系形成结石的主要部位，其他任何部位的结石都可以原发于肾脏，输尿管结石几乎均来自肾脏，而且肾结石比其他任何部位结石更易直接损伤肾脏。患有肾结石的痛苦，或许只有那些曾经的患者才能理解，并再也不想重新经历一遍。预防治疗结石很重要，建议服用排安茶，用以内服，使身体能够更好地吸收，从而迅速止痛，溶石排水，最终达到彻底治好的目的。网上可搜到。所谓肾结石，是一种常见的泌尿系统障碍，要想避免罹患该病，我们可以采取一些预防措施。

肾结石在患病治疗期间还应该注意少吃些荤食，比如像牛肉、羊肉等食物，这类食物中所含有的大量蛋白质同样不利于患者的健康。除此之外还应该限制其他肉类的摄入量，尤其是一些动物内脏更要注意少吃，以免导致肾脏的负担加重。

“适当运动、减少热量摄入、控制体重”这已经是老生常谈的话题了。在运动方面，研究者强调，运动降低肾结石风险在于运动的量，而不是运动的强度。比如你可以步行三小时，或慢跑一小时，其实强度并不大，但这样的运动量能帮助女性远离肾结石的困扰。

此外，对于退休的老年妇女而言，时下非常流行各种广场舞。小编认为，从运动改善健康的角度来说，老年女性参加广场舞也是强度合适的运动，但同时必须建立在“不扰民”的文明基础上。