“极限男人帮” 里最喜欢的就是孙红雷，减个肥都跟别人不一样

如果你以为减肥只是女星的“专属行为”那就大错特错了，大火的极限男人帮六位男士可也都在为了保持一个好的体型在减肥。

孙红雷

当初为了演好《窈窕绅士》这部电影，孙红雷不但推掉了很多片约，而且还为减肥吃了不少苦， 服装师跑遍世界各地搜集来了80多套礼服，还故意买小了一码，衣服那么贵不减不行啊。最终，孙红雷节食、运动、酸奶、水果等方法一起用，一个月内疯狂的减掉了20斤。

罗志祥

罗志祥本身是非常容易发胖的体制。所以易胖、食量又大的他，自创一套“减肥必杀绝招”，在紧要关头可发挥惊人效果。发行专辑前，他每天只吃下午的一餐， 睡前再去打两、三个小时篮球，然后回家睡觉，“打球时我不断的喝水，补充水分，也让自己有饱足感。”他承认，“这是非常不健康且痛苦的方式，可是我一个月瘦了9公斤，只在需要急速瘦身时偶尔为之。”

张艺兴

不久前，张艺兴在微博当中用直播公开了自己的减肥餐！张艺兴介绍自己吃的是蔬菜沙拉和牛肉，并且全部都是不加盐不加料的。他说好像是加了盐人会发胖，聚集脂肪。他推荐想减肥的朋友可以吃沙拉，吃牛肉，但是不要加盐。不过吃沙拉最好加一点橄榄油或者油醋汁。

黄渤

在《赛车》电影中，黄渤为了从外形上接近赛车手的形象，坚持天天素食减肥，两个月的魔鬼训练之后，黄渤的体重下降了近20斤，体型好到了极点，连肚子上的腹肌都清晰可见。

黄磊

当初为了出演《家》，就因为巴金女儿的一席话“黄磊演技不错，就是有点胖”，让黄磊下定了减肥的决心，为了符合角色体形，通过三天只吃一顿饭，实在饿了就喝点水，嗑一粒瓜子，九天下来减了10公斤，每天步行10公里的魔鬼式生活，使他成功瘦身20多斤。

现在的黄磊全被他的一手好厨艺给养胖了，当然了这并不影响他的聪明才智。

王迅

给自己做了一套魔鬼训练计划，在饮食上控制食量，多吃蔬菜水果，肉食尽量避免。另外一个是配合运动，每天上健身房锻炼身体，再忙也要锻炼两个小时，一个月来，成功减肥十几斤。