生生不息的海
生生不息的海

第十周 （2019.01.14——2019.01.20）

本周金句

      爱自己，是从不再因为任何事情而责怪自己开始的。

工作

      本周开始了找工作，并进入面试环节。

学习

      本周由于生病和其他的事情，学习进度变得缓慢。目前，已在努力弥补，下周会顺利的。

健身

      由于生病跑步暂停了。身体恢复后即可继续跑步。

读书

      本周读完非暴力沟通和秒睡这两本书，学到很好用的方法，会写出读书笔记。非暴力沟通这本书写得十分的好，书里教大家用合适的方法表达自己的感受和需要，并且个人认为这本书还有疗愈的作用。非常感谢班班阳雨辰的推荐！秒睡这本书中讲了如何能在各种环境下安然入睡，并有许多实用的方法，对于恢复体力是非常棒的！

生病

        本周得了感冒，咳嗽不断，鼻塞流涕。这个时候要好好的休息，身体已经发出了信号告诉我需要休息。我也要重视这个信号并照顾好自己的身体：比如吃药、打针或者输液，多喝温开水泡脚，睡觉。

生活

        对于做的不太好的地方，反思哪里做得不太好，是疏忽还是其他什么，意识到后就知道怎样改正了。下一次就会比这次做得更好些。


                                                          完

                                                                                          2019.01.19晚

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