快速阅读训练D11

快速阅读训练第11天，阅读成绩保持昨天的成绩，眼球操成绩有较大提高。

3-4-1眼球操练习时，刻意加快速度，然眼部肌肉产生酸痛感，眼球移动速度比昨天提高了10%。

定量阅读235行，未划语义单元词语。阅读字数7755，用时9.3分钟，平均速度834字每分钟.

重读测试文章，用时9.2分，每分钟843字。使用了手指引导法，回跳较少。

从两遍阅读成绩来看，回跳得到了比较好练习。因为手指引导法重点是解决阅读时，视点回跳的。

舒尔特方格5*5数字表，用时20.35~46.69秒之间，平均30.12秒。比昨天的速度有0.6秒多的提升，并且十次的速度更接近了。十次练习，有5次的数值在25~30秒，成绩也比较稳定了，偶然性在下降，这是一个好消息。

通过今天的训练，坚持21天阅读速度达到1000~1200还是可以期待的。

达到1500的阅读灯速度可能还是有点困难，坚持下去再说。