今天要谈论的一个话题是：童年创伤。
童年创伤，在西方又被称为“童年不良经历”，背负这类创伤的人，通常意味着，在他/她5岁-14岁成长期间，遭遇过以下经历：
- 身体上遭受暴力、虐待、侵害（包括性侵害）；
- 情感上遭受屈辱，或情感需求长期被忽视；
- 父母患有精神疾病、物质依赖（如药物、酒精），精神不稳定；
- 父母分居或离婚，无法提供基本的安全、物质保障和关爱。
可能在我们平常生活中，只有经常毒打孩子，或者离婚的父母双方都拒绝对孩子负责，这些比较严重的行为，才会觉得是对童年期孩子的“迫害”。
事实上，精神上长期的忽视、侮辱，所造成的伤害，远远不亚于身体上的暴力。
“我怎么会养出你这样的孩子？！”
“早知道，我就不生你了！”
“你怎么这么蠢？为什么不能像别人家的孩子？”
言语上的辱骂和贬低，同样会引发严重的童年创伤。
美国儿科学会(American Academy of Pediatrics)前院长罗伯特•布洛克(Robert Block)博士曾认为：“不良童年经历是当今美国面临的最大公共健康威胁。”
而在中国，童年创伤这种现象每年都在加剧。
经历过童年创伤的人，经常会处于强烈的情绪体验中，如恐惧、抑郁、暴躁、自卑、无助、孤独，甚至绝望里，这些强烈的、负面的影响不仅很难得到缓解、治愈，还伴随着这个孩子的一生。
健康环境下成长的人，总是更容易接受自己、喜欢自己，也更容易投入一段关系，关心及照顾别人。
但经历过童年创伤的人，平常生活也时不时会陷入艰难中。
如何自爱，如何建立亲密关系，如何平和地和周遭相处，对他们来说都不是轻松的事。
也许遭遇真正的伤害，只有几周、几个月，但童年遇到的经历，一旦形成创伤，往往需要花一生的时间来克服。
1 有童年创伤的人，一生中会遇到什么痛苦？
美国心理学专家朱迪斯·赫尔曼，遭受过创伤的人，通常会留下三种后遗症。
第一种：【记忆侵扰】
即便危险已经过去，当时的创伤事件依然会在此后的人生里，反复不断地在他/她脑海中上演。比如一个从小在父母打骂中成长的小孩，即便长大后，他已经远离了这种危险，但当在公众场合中，看到别的父母在用类似的方式打骂自己的小孩时，比起周围人的冷漠、或礼貌制止，他往往会有过激反应。
儿时的痛苦和屈辱会瞬间被唤醒，作为成年人的他，依然会清晰地想起当时那个七八岁的自己，满身伤痕，被父母扔在一旁的无助和绝望。
这种现象如果再极端一点，还会引发“创伤成瘾症”。当他/她明白，这种不受自己控制的重复痛苦，无法改变时，会主动地进行自残，主动制造类似的痛苦，以寻求某种安定感和自我控制。
或者摇身一变，从受害者，变成加害者。
不断有新闻提醒我们，那些残暴的凶手、危险分子，往往都有一段备受暴力对待的童年经历。
第二种：【过度警觉】
有些人在童年遭受过创伤后，此后的人生里，也会一直处于高度敏感状态。非常容易受到惊吓，或者情绪异常暴躁、不安，对待外界的刺激，经常做出过激反应。
婚姻暴力里，相当一部分施暴者，也是童年曾遭受过暴力的人。他们暴躁不安，异常敏感，不相信自己，也容易怀疑别人，以至于在日常生活中，片刻不安都会让他们想起当年被虐待的自己，一旦意识到自己也有了挥拳头的能力，施暴变成了一种恶性循环。
第三种：【禁闭畏缩】
当他/她在遭受侵害或情感忽视过程中，发现无论如何反抗、争取，都无法换来自由或关注时，这类经受过童年创伤的人，会进入自我麻痹，放弃挣扎。
一个典型的现象是，这些情况的孩子，长大后，很难建立亲密关系。
我们也许会察觉到，有些人明明很优秀，既能在工作中独当一面，也能在生活中从不让人操心，甚至在社交场合也分外有教养，处事周到，从不麻烦别人。
但偏偏，他们搞不定恋爱关系。
或者拒绝恋爱。
遭受过童年创伤，往往习惯性否定自己。无论从外界看来，他们如何优秀。在内心深处，他们仍然深陷在当年的伤害中，长期的身体侵害也好，言语暴力，或情感忽视，都会让他们深深地觉得，自己不值得被爱。
他们无法自然地投入一段关系，积极经营一段感情。
每当有人对他们告白或表达欣赏时，他们往往会后退一步，进行强烈地自我怀疑。
“他/她为什么会喜欢我？”
“他/她到底喜欢我什么地方？”
他们会习惯性自我封闭，隔绝有任何人想要进一步靠近他们的机会。
他们会设限一个安全范围，在这安全范围内，他对所有人都很友好，甚至让人产生很好相处的错觉。而一旦有人想要突破这道安全距离，对他/她表示更亲近的需求时，他们往往会突然冷若冰霜，和示好的人彻底断绝往来。
在不涉及感情的世界里，他们坚不可摧。
一旦和感情相关，他们异常脆弱，迫切地需要自我隐藏。
相对来说，这还是比较好的状态。至少，大部分生活里，他们通常能把自己照料得很好。
在童年创伤中，经历过严重打击和精神无助的人，会产生剧烈的低价值感。认为自己不值得美好的人生，或者无论如何，无法拥有有价值的人生。
他们通常会情绪低落，抑郁，不由自己控制地走向轻生。
生命的意义，对他们来说，是永恒的迷雾。无论如何克服，如何努力，童年的痛苦不断酝酿着自我毁灭的念头。
2 童年创伤，是如何发生的？
“小屁孩，懂什么？”
90%的小孩应该都被父母或长辈这样斥责过。
这是小孩和大人之间，最普遍也是最大的误解。
小孩子，其实什么都懂。
在看似懵懂无知的童年里，大人们的痛苦，远远比大人们意料到的、超乎想象地穿入过我们的心里。
《我亲爱的甜橙树》，来自巴西作家，若泽·毛罗·德瓦斯康塞洛斯的这本书，就完整再现了一个聪明早熟的孩子，是如何一步步在童年创伤中长大成人的。
从2000出版以来，这本书再版达到116次，仅在韩国就重印了38次。它是巴西最家喻户晓的童话小说，却让全世界的大人们开始沉默，反思。
故事主角是一位名叫泽泽的5岁大男孩。中文版是这么介绍的：
“故事讲的是，有一天，小男孩发现了痛苦......”
5岁的泽泽，很长一段时间都在思考，如何躺在火车（曼加拉迪巴号）下结束自己的生命。
泽泽是家中第6个孩子，有四个姐姐（其中一个被送走）和一个哥哥，因为爸爸和上司吵架被辞退，长期失业，全家上下早早都跟着妈妈进了工厂做事。
泽泽负责照顾更小的弟弟路易斯。
泽泽有一颗异常敏感的心。早熟的他，很明白家里的窘迫。他知道妈妈的故事，从6岁开始，她就被送进了工厂，在一张台子上，不断清洗那些铁具。6岁大的妈妈，那么小，自己从台子上下不来，常常尿裤子。成年后，妈妈仍旧忙个不停，爸爸的失业加剧了妈妈的痛苦，晚上回到家后，她经常累到不想说话。
妈妈没上过学，也不识字。从6岁开始，她无时无刻不在做事。泽泽为妈妈的命运感到伤心，他发誓要当一位诗人（小小的他以为这是最尊贵的人物），变成有知识的人后，他要为妈妈念他写的诗。惹爸爸生气后，泽泽会拎着擦鞋箱，跑到街上去擦鞋，挣来的钱用来买爸爸喜欢的烟。
5岁大的泽泽，为家里的贫苦感到痛苦，也感到不公。他异常渴望家人们的关注和疼爱。
但加诸在他身上的，往往是毒打。
他不仅是父母的出气筒，也是姐姐哥哥们打骂的对象。淘气的他，被他们称作小流氓、魔鬼、畜类。
暴力，加剧了泽泽的叛逆。
他烧邻居的篱笆，骂邻居太太是肥鸭子，用弹弓打碎别人家三个灯泡，还在电影院尿尿。
调皮捣蛋换来更多的暴打。暴行和叛逆变成了恶性循环。
泽泽找到了一棵和他一样瘦小、开不了花的甜橙树。
与众不同的是，这棵甜橙树会说话。所有苦恼和委屈，泽泽只能朝它倾诉。
是这棵甜橙树，给予他阴暗时光里仅有的温暖。
5岁的泽泽，不仅能听懂甜橙树说话，还有一个天赋。自己识字。
在没有任何人教他情况下，他学会了认字。这种天赋让家人大为惊讶，随之把他送进了学校。
学校里的泽泽，和家里的泽泽，全然不同。
家里的泽泽是遭受暴打如家常便饭的混世魔王，学校的泽泽是最小的孩子，却也是最聪明乖巧、成绩最好、惹老师疼爱的学生。
泽泽的父母或许从来没意识到，家里这位小儿子，有着异常需要关爱的心。
但凡温柔一点地对待，他便会收起淘气，变回比谁都听话懂事的乖小孩。
长期的暴力对待中，泽泽从心里杀死了自己的亲生爸爸。
他恳求善良的卡车司机，从亲生父母那买走自己。他叫这位卡车司机“老葡”，把他当做自己精神上的父亲。
“因为你是世界是最好的人，有你在身边，谁都不能欺负我，我就觉得自己心里有一个‘幸福的太阳’。”
聪明早熟的泽泽在忘年交“老葡”身上，学会了一个词——“温柔”。
这是他在自己的父母、家人那里，拼命想获得，却始终无法获得的东西。
贫穷、忙于生计，让家人们只会用暴力管教这个孩子，却忘了回应5岁的他最朴素的渴望。
所有遭遇过童年创伤的孩子，几乎和泽泽有过同样的遭遇，甚至比他更悲惨。父母永远不理解这些看似古怪的孩子，他们古怪的缘由，他们异常敏感的内心和来不及坦白的愿望。他们突然暴躁的原因，和近乎一句话就能击碎的脆弱。
泽泽在老葡遭遇车祸后，受到精神重创，他觉得他心里的爸爸已经死了。
43年后，48岁的泽泽仍然思念着老葡。
“我已经48岁了，可有时在思念中，我觉得自己好像仍然是一个孩子，总觉得你随时会出现在我面前，给我带来电影明星的照片和弹球。亲爱的老葡，是你教会了我生命的温柔。”
3 没有温柔的生活，毫无意义
书中的童年创伤，和长达四十多年对老葡的思念。
都是作家若泽·毛罗·德瓦斯康塞洛斯本人的经历。
48岁的作家，通过这本书，表达着对他心里的那位父亲的感激和思念。
贫苦的家庭环境，缺乏温柔和耐心的父母，充满暴力和悲伤的这段童年经历。
即便经历了大半生，作家也无法好好释怀。书里的描述，也只有写到甜橙树，写到老葡，才稍显轻松和温情。
面临同样环境的孩子，走向了更艰难的人生。
书中，也是现实中，作家那位最小也是最乖巧的弟弟路易斯，在二十岁放弃了自己的生命。
而唯一对他温柔关照的小姐姐，也在二十四岁时认为活着没有了任何意义，了断了自己的人生。
作家对姐姐和弟弟的选择，充满了遗憾。
他用短短12天时间，一口气完成了这本书。
用写作的方式，他将当时的痛苦又经历一遍。
“没有温柔的生活，毫无意义。”作家这样感叹道。
我们无法得知，在这过程中，当文字成为了他抒发情感的武器时，他是否找到了某种自我愈合的方式？
是否通过这本书，和童年时期曾给自己带来巨大痛苦的父母，达成了和解？
《我亲爱的甜橙树》在全球范围内都引发了热议，它为成人世界划开了一个新的视角。
成人世界里，认为什么都不懂的幼童们，他们究竟在经历着什么？
那些古怪的小孩，不知道从哪天开始叛逆或自闭的小孩，他们是哪一天开始受伤的？
又是如何一夜之间长大成人的？
《我亲爱的甜橙树》，或许能给全世界的父母，一个好好读懂孩子的机会。
当然，曾经遭受过童年创伤的大小孩，也可以借这本书，试着和过去和解，找到一个好好哭出来、和体谅自己的机会。