瑜伽感悟

20190820，这几天开始瑜伽，头两天，有点疼痛，第三天就不疼了，有点晕，慢慢坚持，以前我坚持过，只是怀孕，让我重新开始而已，曾经的经验让我更冷静，因为有办法，我做到过，再来一次而已。就5个动作，每个动作21次。感恩瑜伽！

当我看到身体不疼了，就知道身体某个点通了，就像老师说的：打怪兽一样，那个点不通，你永远过不去，你会卡在那里，打不了怪兽，无法升级到下一关。我们想要变成勇士，刀枪不入，就必须一步一步往上爬，一步步过关，直到那个痛点不见，自然就过去了。

继续加油！穿越身体疼痛。通则不痛，痛则不通。曾经我也是如何怕痛，越怕越痛。现在我发现，我越来越勇敢了，每次压腿，我到双杠上，看着那个痛，体会那个痛，那个痛慢慢就消失了，下来腿特别舒服。

感恩身体！感恩金钱！感恩大自然！感恩老师！感恩大家！我在变化。身体越来越轻。

这是今早冥想感悟！感恩遇见！

今天吃喝都少了，也慢了，以前听有人说过：吃肉不如喝汤，喝汤不如闻香。因为香气是灵魂的食物。人本食气，只需呼吸，无需食物就可以活着。这么简单的道理。感恩领悟！既省钱又智慧！好美！感恩有你！