班会主持人：C&D组 雨
记录大臣：C&D组 Chao
时间大臣：C&D组 袁莹
问题收集大臣：学委曾真
参会人员统计大臣：Jill
技术支持： B组 Mark
甜点支持： 班长 E组 Wynn
教练团：奶爸教练，孔雨教练，张静教练，张琳教练，
参加人数：
A组：Lynn，Grace, Ruth, Yu, 嘉瑶
（线上Bamboo, Yan 和Wendy）
B组：Ying Cui, Jason, Mark, Melody, Leo,Vivian, Jill
（线上 Katherine 和 Tina）
C&D组：Chao, 雨，之懿, 袁莹，Leo Wang
E组：Wynn云璟
（线上 曾真）
F组：
具体会议内容如下：
会议目的：再次体验线下聚会的喜悦和共同学习带来的收获。学习印象笔记，聆听孔雨教练读书分享以及话题讨论DKU系统。
一：主持人开场（3分钟）
慧玲： 安全 须知，火灾集聚地： 特拉法加广场
技术问题解决
11：20 分 主持人雨开场
二：印象笔记的初级使用 - 张琳教练
教练展示印象笔记，组织大家一起学习印象笔记的初步操作：
1、 用印象笔记建立自己的信息管理系统。使用印象笔记分别创建一条文字笔记、录音笔记、图片及照片笔记;(为防止超出免费版每月60M上传限制,请先在“账户-通用设置-笔记编辑器-图片大小”中改为“小”尺寸,建议图片笔记不要过多) ；
2、 学会给笔记加关键词——标签及地图标注信息,并学会通过邮件转发笔记给朋友;
3、 学会按“01 收件箱”“02 家庭”“03 事业”...命名新建笔记本,按笔记内容分类,并学会在笔记本间移动笔记；
4、 体验印象笔记高级账户功能(组内有1个高级账户即可),小组内建立小组共享笔记本,邀请组员和班委加入共享,分享好文章及心得体会。
关注：易效能二阶课程对信息系统会有更深入、全面的讲解，印象笔记将能在二阶学习后有强大的使用价值。鼓励学员报名参加二阶课程学习。
链接：https://www.jianshu.com/p/e339680d254d
（因为技术性比较强，且很多图解，建议大家打开链接，关注并且学习张琳教练的操作方法）
三：读书分享 - 孔雨教练
【什么是阅读？
阅读是心灵的旅行，是在另一个世界遇见自己，阅读是治疗寂寞和孤独的灵丹妙药！
为什么读书？
阅读的目的有四个：
读以致知：在读书中认识自我，内观，开启内在的力量 <人本教练>,<自我教练>
读以致用：阅读之后能学习到一些方法，用到工作和生活中去<思维导图>，<善用时间>等
读以致富：当你读完一本书，将书中的内容输出之后，教给别人，你获得一定的财富。比如上的作家。他们会把看过的书进行输出，获得打赏。
读以为乐：作为消遣，兴趣培养，娱乐，舒解情绪的通道
培养阅读的习惯是需要一个触发点的，内驱力真的特别的重要；读书真的只有当你内在驱动想要去读的时候，或者你真的体会到读书的乐趣的时候，你才会继续读下去。
1.学习如何阅读！
<如何阅读一本书> , 读书方法
<这样读书就够了> , 拆书方法
提倡的是，你不一定要把书都读完，只需要选取你需要的内容，能够解决你问题的。
如何讲书本上的知识内化成自己的能力，RIA便签法，R阅读原文，I用自己的语言阐述，A1：描述自己的经验，A2：如何运用到工作中
这样的做法能做到，你的印象非常深刻，同时你用过一遍，你都可以给别人讲出来，我以前经常会羡慕能够在我面前引用名人名言，或者说出一段大道理还能说出出处的人，拆书法就可以让你深刻的理解并转化自己的语言，转化成自己的能力，真正的学以致用。
你也可以去参加一些线下活动
<书都不会读，你还想成功？>
如何通过阅读改变人生，是以故事的形式讲述的一本非常有意思的书
如果说您是刚刚开始阅读，还没有找到感觉，建议看看这几本书！
如何一本书？
推荐番茄钟专注法
看之前想想这本书的目的
读完一本书的顺序：目录，序言，看到整个的构架，了解作者的意图
2.读书记不住怎么办！
做读书笔记：PPT，思维导图，做笔记，然后放在印象笔记里，方便查找
写书评：把别人的观点用自己的逻辑重新梳理，然后还要有自己的观点，那就需要你再阅读的时候不断的主动思考，不断的跟作者的观点交锋，也是一个很好的头脑锻炼
写作最好的渠道：，公众号，动手多写很重要，就能找到写感，
电子书：多看阅读，有书，
3.如何选择图书？
豆瓣推荐，拆书帮，樊登，（讲书人）得到，喜马拉雅，十点读书，然后会在印象笔记里建立读书清单，把看到的好的书单整理进来，听到好的推荐之后，再选择把自己喜欢的书买回来细读，像叶老师把搞定读了30多遍，他的理解肯定是特别深的
读书一个是横向拓展，一个是纵向延伸，广博的读书可以让我们视野更宽阔，纵向可以让我们在某个领域深挖下去，建立自己的优势。
如果说你不知道该看什么书？
我会把书分为：职场类，致用类，兴趣爱好类，心灵成长类，历史类
看的最多的就是致用类，和兴趣爱好的书，还有心灵成长的书。
我会根据自己近期进行的项目，遇到的一些问题，进行主题阅读，然后进行比较，总结出适合自己的一些解决问题的方法，然后在现实生活中实践上面的方法。
兴趣爱好，我可能更适合体验式的学习，我会选择把学来的知识进行输出，写文章或者讲微课的形式，还收取一定费用，因为我收费，就会迫使我更认真的学习，然后准备课件，大纲，然后把自己理解的内容讲出来，写出来！
如何构建自己的知识体系？
️你要清晰的知道自己的目标，
优势，快乐，有意义找到你的三圈交集
️收集阅读清单，让你所看的知识是一个系统的
️阅读，整理笔记，提炼出重点
️讲出来：教会别人是最好的学习，讲明白才是真的明白
️复盘
举例，比如一个人想当讲师，如何演讲类的书，PPT的书，写文章的书，培训类的书，怎样做互动的书，都是围绕这个中心，让自己变得饱满！
这是我的一些见解，仅供参考。读书是一件滋养自己的事情，找到适合自己的读书方法很重要，建立自己的知识体系，让知识为我们所用，让阅读伴随我们成长！】
本想总结一下，捞些干货给大家，但看来看去，都很重要，字字珠玑。感谢孔雨教练分享。建议关注孔雨教练。
四： 易效能整理术DKU分享 - 张静教练
D（Delete）删20%；K（Keep）留70%；U(Use) 用 10%
更简单高效，让我们只关注常用物品，不需要太多精力，粗范管理。 不用太纠结。不太用的东西，用箱子装起来。食物物品做到有名有家有导航，实现秒搬秒搜。
断舍离， 很好，但很难做到。 秒搬秒搜，实用而且非常有效。 叶老师通过哲学高度，让我们通过抓重点，通过系统，秒搜，秒搬相辅相成，实现一次整理，终身受益。
什么是DKU？
DeleteKeepUse
271法则。
20%删除70%保留10%用！
做删除，就是丢弃已有物品-送人，捐赠，包好放到垃圾桶。
很多物品可以电子化，然后丢弃。（要有仪式感：谢谢你。再见了）
Keep- 暂时不用，将来用，关键是如何保持，建立大分类目录。有仓库，开辟专门区域管理；储物架，装饰用窗帘等，美观。可以说走就走的秒搬。
标签的重要性；
手机微信二维码放到手机后面，加上紧急联系人；
照片管理：50000多张，学会DKU之后，每个素材只留一两张而已。
作业：
不要买买买。
家庭瘦身游戏：15分钟，找出25件可以捐可以扔的东西；
这个游戏连线做5天，把扔出去的东西分享出去；不要思考。
建议：课后收听“时间管理进阶十周训练课第8周8.3抄搬”了解易效能整理术
五：分享收获与问题讨论
问题一： 印象笔记与的区别 ？
奶爸教练回答：-周检视月检视；
印象笔记-主要用于晨间日记，有叶老师5分钟模版；个人觉得印象笔记，更多用于搜集，记录。 检索功能强大，举例：看到什么东西，会用印象笔记拍照，可以搜索，暂时不确定的扔进去，给这个笔记起个名字，扔进去，空下来去处理。
搜集资料包含：
* 房产 资料
* 护照资料
* 报销系统
* 印象笔记可以与会计同事等共享；
问题二：印象笔记与Evernote 的区别？
讨论回答： 主要是英文版和中文版的区别；并且版本之间不共享；大家都用同一版本才能实现全班共享；推荐下载国内印象笔记，可以用共享的已经存在的模版。
问题三：如何在国外下载印象笔记？
讨论答案1： 改手机设置 - 地区选中国；
后期198同学分享答案2：
针对已经有Evernote ,但是没有办法登陆到印象笔记的同学：
1. 如果你是国外app store ,你只需要下载ever note .
2. https://www.yinxiang.com/ 到这个网站注册账号，这是国内版的帐号。可以用你国际版的同一账号注册。
3. 对于苹果手机，到设置》通用》语言和地区》只需要把自己的语言设置成中文。不用改地区，保持英国地区也可以（不改地区就方便很多）
4. 再打开app后会见到下方有“切换到印象笔记”的选项选择即可。当你进入国内版账号后再换回国际版的时候，先要退出登陆。再重新登录。
5、语言切换回英文，则选项消失。所以手机语言一定要设置为中文。不习惯中文界面的同学可以在需要用到国内版时再换手机语言。】
建议：
* 大家都向学委反应一下自己的版本。建议都下载印象笔记；
* 如果大家觉得分享198的分享群里没问题。大家把国内版的邮箱账号都交给学委，然后加进去。
* 大家用微信的收藏功能和印象笔记的检索功能，遇到想保存到文件，可以收藏到印象笔记中。
六：会议总结以及作业：
刻意练习
开始使用印象笔记写晨间日记；
列出自己的阅读清单，体验用番茄钟阅读；
检视本周个人目标与易效能践行目标达成情况；
金牌任务
写周检视到，分享到班级群；
检视自己90天践行目标，完成了多少，有什么收获。用写月度检视并分享给自己的同学、朋友；
运用易效能整理术DKU，选择自己家里的一小块区域进行整理，并把整理前后照片发布到班级群或；
一些班会照片分享：
班会前跑团英姿：
