见：
输出阅读卡片差不多100张了，加上之前输出的其他卡片，大约有150张，我的输出频率是每周一到周五各一张，周末休息，参加了「写作系统特训营」的1000天日更挑战赛，我需要将输出频率调整为每天一张。
这时我面临一个长久以来困扰我的问题，那就是如何在每日输出的同时保持输出质量？
感：
虽然阅读卡片输出到今天这张已经有98张了，但让我感觉心塞的是，按照我的标准，这98张里面的大部分都需要回炉重造，这是我刚开始输出的时候就早有预期的，但情绪上还是不太舒服。
思：
输出频率和输出质量是很难兼顾的，在刚开始输出卡片的时候，我很明白，先养成持续输出的习惯才是关键，让自己体会到输出卡片构建知识库的好处，就会停不下来，到时候再考虑如何提高输出质量，所以，我对自己的要求就是先完成再完美。
但输出到100张这个节点，我觉得是时候了，我已经深刻体会到了输出卡片的好处，我想这辈子我都不会停下来了，所以我现在开始考虑如何提高我的输出质量。
经过反思，我发现影响自己输出有质量的卡片的最重要因素是素材，也就是「见」的部分。
很多次，我都是在寻找满意的素材上花费了大量时间，特别忙的时候，就来不及找到打动我的素材，卡片也是草率完成。选择需要提前完成，如果在选择上花费太多时间，行动上就没有时间了，所以卡片的素材应该提前准备，有了已经准备好的素材，就可以直接进入输出状态。
第二个因素是没有细化的主题，虽然我要求自己输出阅读方面的卡片，这是最大的主题，但这个主题太宽泛了，可能连续很多天输出的是不同方面的问题，这些问题之间的关联很小，这非常影响我针对一个问题长期深入思考，所以我需要把阅读这个主题继续拆解细化成更小的主题。
最后，结合我这段时间梳理出来的阅读方法论——「五度阅读法」，我总结出了一套简易输出卡片的五步流程。
行：
可以用五度阅读法，五个步骤持续输出高质量的知识卡片。
第一步，定位阅读。先设立自己的阅读目标，选定一个主题，这个主题要足够具体，不能太宽泛。
第二步，检索阅读。找到至少5个有关于这个主题的高质量学习资料，可以是书籍、文章，也可以是视频、音频。
第三步，快速阅读。快速阅读筛选出来的高质量学习资料，抓住这些资料中和主题最相关的要点，选择至少5个最打动你的点列为「见感思行」中「见」的素材。
第四步，深度阅读。通过「见感思行」框架，将「见」的素材分「感」、「思」、「行」三个维度进行深度剖析，彻底掌握。
第五步，主题阅读。将完成的知识卡片打上标签放入自己的知识库，可以使用印象笔记管理知识卡片，建立知识体系。当关于这个主题的全部素材都剖析完毕，整合有关这个主题的所有卡片，系统输出一个主题作品。
其中，检索阅读时筛选5个高质量学习资料的目的，一方面是高质量的输入才会有高质量的输出，输入的内容很大程度影响到了我们处理和输出的质量，另一方面是为了横向上丰富可选的素材，这也是主题阅读的精髓，比较阅读，可以让你在进行第四步时更轻松。
快速阅读时摘取5个最打动你的点的目的，是让你随时有充足且高质量的素材可以用来制作成知识卡片。这样，保证每天至少有5个素材可以制作成卡片，那么每天就不用为了选择素材花费精力，这是持续输出的重要前提。
有了充沛的素材，每天唯一要做的就是用深度阅读的方法集中注意力输出一张高质量卡片了。
希望有了这套方法，可以解决我持续输出高质量卡片的问题，也希望对你有所帮助。
这是我在「写作系统特训营」挑战日更1000天的第8天~
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