2018-12-03 可控生活记录第一天

周计划（12.3-9）

运动（恢复期）：至少三次，大爱卡返30元

雅思（恢复期）：至少三课 unit2 7-8；unit3 1

科研：调研至少四个番茄后课，跟老师就内容讨论1次

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今日计划：

三件事：

1、观摩课ppt制作

2、下午下课后去健身房约一个半小时

3、雅思一课 unit2-7

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TO my soul：

上周三起休息到周末，共计五天，越休息越无序的生活，休息中的焦虑，感觉不好。

最近睡的不错，逐渐养成早睡的生物钟是好事，但早起需要加强。

2018还有一个月，预计一周后开始繁忙，加油备战。

一方面，不要再有退缩的念头，另一方面，在自律中坚定而平和，给成长以时间。

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为了想要的生活：

英语：出去看看世界

运动：好好爱护内心中那个自卑的胖子

科研：与现实和解