【认识情绪—理论篇系列4】情绪的指挥权会带来情绪绑架

情绪有指挥权的特性，我们要努力防止这种特性起作用。

情绪这种物质可以流经大脑和身体的各个部分，所以它能指挥大脑和身体发起行动。

这种特性，是自然进化带给我们人类的一种保护机制。

情绪速度特别快，可以在瞬间指挥大脑和身体作出反应。

人类早期生存条件比较恶劣，会经常遭遇危险，所以需要这种特别快速的反应，否则很多时候小命难保。

即使在今天，有的时候，比如千钧一发的时刻，也需要这种保护机制。

我们常常用不假思索来形容这种情况。

但一般情况下，我们不能这样任由它来指挥，这叫情绪绑架，通常会带来严重的后果，很可能闯祸。

经过漫长的进化，我们人类已经主要用逻辑思维中心来实施指挥的功能了，它可以进行精密的分析，搞清利弊得失。

而情绪没有进行逻辑分析的功能，由它指挥，容易闯祸。

逻辑思维中心是脑皮质（Cortical Brain），它管理语言、计算、逻辑分析等。这是我们的智力中心。

正常的流程是，情绪传递到脑皮质，由脑皮质经过分析后，由脑皮质指挥身体对外界作出反应。

情绪从产生到传递到脑皮质，至少需要6秒钟。

所以，切切记住：除非万分危险，当情绪发生后，要至少等6秒钟，才能作出反应，这时的反应，才是脑皮质在指挥。

否则就是情绪绑架。

当然，如果情况允许，一般应该等待更长的时间。

这段时间，我们可以静静地观察，或者作一些动作来拖延（比如喝水等等）。

情绪绑架，是情绪可以给我们造成最大麻烦的地方。

一般发生情绪绑架，通常会激起更强烈的情绪，进入恶性循环，造成更大的破坏。

三思而后行的成语，其实就是告诫我们要防止情绪绑架的。