原创/齐思源/北京西城物理教师
学生问题
齐老师您好，我是一个高中在校生，我没有赶上高考改革，所以必须好好学习物理。我现在有个困惑，我发现很多物理学习好的同学，并不想我想象中那样天天捧着书在哪看书，相反他们很活泼，经常看到它们参加各种文体活动。这是因为他们聪明吗？还是我们这样天天学到很晚的同学太笨了呢？我向您请教物理学习方法，我该如何才能提高高中物理成绩？希望您能抽出时间回复我，非常感谢。
齐思源老师回复
首先要谢谢您对我的认可，我希望我的回复能够帮到您。学物理一定要讲方法，提高学习效率。
我相信有这样疑惑的同学不在少数，为什么他们不努力学习物理还能学的那么好？为什么我每天学到很晚，还是搞不懂物理？难道真像很多人说的学习物理需要靠“天分”吗？
其实这涉及到物理学霸的一个秘密，就是高效的学习效率配合合适的学习方法。你们注意观察学霸，他们在课上是怎么表现的？有的学霸是不是“很讨厌”，老师讲课的时候，一让同学们思考，回答问题，你们连问题还没考虑清楚的时候，他们经常连答案都说出来了，然后老师就开始讲接下来的问题。结果你还没搞懂，就进行到下一步了？是不是他们在学习的时候，无论外面多吵闹，他们都能专注的学习，完全不理会外面的“花花世界”，等他们学完后，下课时，他们像脱缰的野马一样，在操场上尽情的玩，尽情的乐。
而大多数同学从开始努力学习物理，每天学到很晚，到渐渐感觉有些力不从心，到最后看到自己的物理成绩，只要没被拉下太多分就心满意足了。
为什么我们这么“努力”学习，成绩还上不来呢？为什么学霸学习那么轻松呢？
同学们应该怎么提高自己的学习成绩呢？
（1）避免“假努力”的现象，提高学习效率。
很多同学看似努力学习，但是效率非常低，甚至有的同学看到别人学习到半夜，认为自己也要学到半夜，心理才平衡。殊不知低质量的学习状态不仅没有效果，还会让你身体透支，百害而无一利。
那么我们应该怎么提高自己的学习效率呢？
一是提升自己的专注力。怎么提升自己的专注力呢？就是要我们排除杂念，把手机关机，把一切影响自己学习的事情都摒弃掉。这一点说起来容易做起来难，人都有惰性，学习好的同学和学习一般同学相比，更能克服自己的惰性。谁不想看两眼手机啊？谁不想玩一会游戏啊？但是，我们现在最主要的任务是学习，这也是你唯一的“工作”。只有你的本职工作做好了，你才会有心情做别的，否则你即使在玩的过程中，脑中还在惦记着学习没学好怎么办类似的事情。没有其他事情的干扰，只有学习一项内容要做，我们还会愁没有专注力吗？
二是积极配合老师，培养物理思维方式。课堂上老师讲课的时候，一定要积极配合老师。老师说的每一句话都要认真听，仔细分析，主动思考。尤其老师在讲解题目的时候，他是怎么从题干中找到信息点的，为什么用这个知识点解题，以及题目考察各个知识点的前后顺序是怎么确定的？在老师讲解的过程中，要把自己的想法简单的记录，在课本或者习题边上，简单标注出来，以便以后能够很容易想起老师讲课内容。通过老师讲解过程时，自己的思考和分析，判断老师下一步可能讲到的内容，比如这道题下一步应该用什么知识点或者哪个公式。在老师提问的时候能第一时间反应过来，而不是老师提问的时候，脑袋跟不上老师的想法，错过这次宝贵的自己的机会。当你能够做到老师讲课或讲解题目的饿时候，你能跟着老师讲课内容，老师提问可以马上准确回答，甚至老师下一步要讲的内容你也能预测到，你的物理思维方式就培养成功了。
三是课后复习时，给自己规定时间。很多同学课后复习或做习题的时候，不专心，很没有效率，常常做作业到很晚。这样既影响第二天学习的精神，又容易养成“磨”的习惯。等到考试的时候，即使想要抓紧时间做题，由于平时养成的“磨”的习惯，也会大大影响做题的效率。所以平时我们做题的时候要给自己规定时间。比如以前做物理作业需要一个小时，那么我们从现在开始，规定在保证正确率的前提下，必须50分钟完成，这是我们的最低目标。如果目标达成，一门功课省出10分钟，那么一天至少能节约出1个小时时间供我们利用。当我们习惯50分钟后，继续挖掘自己的潜力，不断压缩时间，直到无论自己如何努力也完成不了为止。这样不仅提高自己做题的效率，对专注力的培养也很有好处。
（2）客观分析自己的学习问题，分析学习上的优势和劣势。
进入高中之后，同学们对知识的理解水平，自己的学习能力，学习习惯等，都存在较大的差异。适合别人的学习方法，对你未必是适用的。
班里物理总考第一名的那个学生，其基础掌握是非常扎实的，这个同学平时的学习方法，班里成绩最后三五名去照抄是毫无意义的。
最简单的来说，这个学霸可以不预习要学习新课，因为前面的基础学得很好，完全能够跟上课堂老师讲解的节奏，课堂听课从来就不会觉得吃力。
而基础不牢固，考试分数低的学生，动能定理的公式您都没有记住，不复习也不预习就听老师讲功能关系，您绝对是跟不上的。
所以说，大家一定要客观分析学习问题，找出自己的不足来。一个很简单易行的方法，就是总结自己作业和考试卷子中的错题，这些都是您的薄弱环节。
（3）多在分析题上下功夫，多研究多琢磨解题方法和突破口。
高中物理是研究万物规律的学科，显然，物理题的求解也是有规律可循的，这些解题规律我们就得多去归纳和总结。
有的学生，特别是基础知识掌握不好的学生，目前还不能做到无师自通，自己并不能琢磨透和整理出解题方法。这些同学完全可以学习和借鉴一些课外物理辅导书啊，去分析这些辅导书对考点和解题思路的梳理。在这里我特别推荐我与王尚老师写的物理自诊断这本书。这本书最大特点就是每道题旁边都有一个二维码，扫码即可看视频讲解。另外，我们还为购书者提供答疑服务，书中的任何一道题看视频还是觉得理解不了，或者有自己的解题思路，都可以与我们交流，同学们的问题我们都会回复，帮您把所有问题都及时且有效地解决掉。
同学们可以去看几套高考试卷，简单做个了解后，我们会知道物理试卷难度很大，要想把题做对，还得在限定的时间内做对。怎么才能做得又快又对，没别的办法，就得必须总结解题规律和方法。
（4）重视课后复习，重视所做难题的再次、多次消化。
物理知识点与考试卷子都是有一定难度的，这一点在原来的文章中我多次谈及。无论是课本考点的深入理解，还是难题的彻底吸收，都是需要时间和精力的，往往要两三次甚至更多次才能做到。
笔者的授课经验是，有的题学生们看了两眼不会做，就去翻看答案。很多很多的同学，觉得看懂了答案就完了，就觉得这道题会做了，什么问题也没有了。结果呢？在不久之后的考试中再次出现类似的问题，还是不会做，拿不到分数。
还有的同学，自己的解题方法和步骤和答案不一样，也不知道自己做的到底对不对，有没有问题，就不了了之了。显然这种情况，这道题题肯定也是没彻底消化掉。大家千万不要小瞧我们物理自诊断这本书的答疑。我们说过书中的任何一道题看视频还是觉得有质疑，有自己其他想法，或者自己的解题方法与视频不一样，都可以与我们交流，我们都会予以回复。只要您付出努力，我们会帮您把整本书的所有题都彻底消灭掉。
针对高考重难点和常考点，我与王尚老师整理了高中物理重难点专题八十讲，共有一百多段视频，把高考物理重点内容与解题思路都做了系统整理。这份资料原售价九十八元，现在免费赠送。
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原创/齐思源/北京西城物理教师，教书十年记录一些教学心得。欢迎大家关注我，一起交流物理学习。
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