比赛中的注意力分配

今天上午参加完地理说课比赛，我取得90.7分的好成绩。回顾这次比赛的准备过程，有几句话我要说。

1.瞄准目标，分解任务。

周一上午才接到通知，下午就让交工作业绩材料，于是中午加班抓紧时间写材料。在网上搜了一篇，稍作改动，加入自己的信息和个人情况，修正语法和明显的错误，认真检查一遍。打印出来，找到教语文的好友仔细校正，然后定稿。下午打印，校长签字盖章，交到中心校。

接下来，周一先找了篇说课稿。周二周三校稿，最后确定。周三下午定稿，打印出来。周四周五背稿。周六比赛。

2.向其他同事请教，帮着审稿、校稿，合众人之力，成就我今日佳绩。

独木不成林，现在社会仅靠单打独斗已经不行了。必须学会借别人之力，学会与人合作。如果没有其他同事的真诚帮助，成功的路会很难走，真诚感谢她们！回到学校了给大家买点小零食，答谢每位同事的帮助。做一个感恩的人，也为以后铺垫更广阔的道路。

3.按部就班，不折不扣地执行，提高执行力。

理想很丰满，目标很明确，计划也很完美。只有加上努力和行动才能变成现实，否则就只是镜中花水中月，华而不实。

千里之行，始于足下。每天完成当日任务，五天过去后所有该做的都做好了，剩下的只需进入现场说课。

4.良好的心理素质是最后一块成功的基石。

万事俱备，明天比赛。良好的仪表，周到的礼貌，会为我们的表现加分。

比赛之前，淡定，一定要淡定。每天完成既定任务，剩下的时间该忙其他事还必须得做。不能因为比赛就什么事都不做了，忙，必须讲策略，讲方法，不能偏废。

心态时刻都要平和，适中的语速，清晰地表达，虽有些紧张，但即时调整，渐入佳境。