2019.11.25一周检视

一、健康:

早睡:参加了早睡团,23:00前睡

早起:做到了每天5:30前起床、打卡

运动统计:没有运动 ,下周改正

体重管理:有增长, 需减重。

二、效能:

关注要事:番茄钟不够,完成了青蛙。

效能工具使用成效统计:印象笔记、云之家会议打卡、金数据、OM、C5

参加效能类活动:参加了北京三阶、线下小组聚会

三、旅行、其他休闲类社会活动

非凡007小组第一次线下会

三阶上课小组一起午餐

周末晚上朋友聚会

四、觉察:情绪及沟通的觉察,心灵修行方面的记录

本周没有共修,与线下小伙伴沟通多些。

五、社交:有效社交及人脉管理

1、社交有了巨大的突破,见到了澳洲华人女首富。

2、一直困扰的事情,有了突破。

六、成长:学习、阅读类的记录

《正念的奇迹》

抱定一个保持正念的态度,一切复杂都变得简单。

下周目标

1、体验用番茄钟吃青蛙;

2、培养运动习惯;

3、用AtimeLogger记录时间

4、写周检视 、读后感


2019.11.25一周检视_第1张图片
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