肩颈酸痛？这样做，肩颈一通，全身轻松

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现代人的生活方式让十有八九的都市人都经受着肩颈不适的困扰。

你会常常听到人们苦诉颈椎酸痛，肩颈劳损；

还有“富贵包”，“大宽肩”，“圆肩驼背”，“虎背熊腰”等体态问题也困扰着众多女性。

可你知道这些肩颈问题的危害吗？

肩颈问题的危害！

记忆力下降：

肩颈保卫着一条叫做“神经传导”的中枢神经系统，这也是大脑的营养输送、毒素排除的唯一通路，当这条通路出现问题时，就会影响人的记忆力，甚至会导致老年痴呆症的发生。

压迫神经根：

出现头晕、恶心、视力减退、耳鸣等现象。

导致瘫痪：

当肩颈疾病出现恶化的时候，有的就经常会出现晕倒，到了正中神经受到压迫的时候，就会出现截瘫，影响生活自理了。

骨质增生：

如果增生挤压脊髓神经，初期，会手指麻木，肢体反映迟钝，走路像踩棉花，重则致人瘫痪，甚至死亡。如果挤压动脉，血液无法送到大脑，压扁血管就会引发血管阻塞，昏厥、脑中风，甚至死亡。

肩颈问题怎么办？

1.注意防寒保暖

注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。

2.加强功能锻炼

对肩颈疼痛来说，特别要注重关节的运动，可经常练太极，进行双手摆动等运动，但需要进行专业指导，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。

3.纠正不良姿势

纠正不良姿势。对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，注意调整姿势，避免造成慢性劳损和积累性损伤。

4、不做低头族

使用电脑必须要让显示器有个合适的高度，最好把笔记本电脑垫高一些，使用手机也要注意时间和姿势。另外不要长时间坐着，经常站起来活动一下，看看远处。

5、加强肩部肌肉的运动

加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉韧度增强，从有利于增强颈肩适应颈部突然变化的能力。

6、避免高枕

避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。

7、定期的到美容院做肩颈理疗，四五天必须做一次肩颈疏通哦

《肩颈疏通》的好处

1，改善睡眠，头晕头痛，面部肤色暗黄无光泽。

2，改善肩周炎，肩颈疼痛，落枕，记忆力减退。

3，改善脑部循环差，供血不足，供氧不足。

4，预防颈部淋巴结肿大，长痘。

5，预防形成黑色素，沉淀长斑。

6，预防老年痴呆，心脑疾病。

一次改善睡眠，一次改善肩颈疼痛，几次乳酸自动分解，后背颈部变薄，打通五脏六腑气血通道，精力充沛。

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“富贵包”越大越严重的的人，往往肩膀颈椎紧张僵硬、更多的是脖子背部酸痛不适，甚至放射“串痛串麻”至头颈、后背或者肩膀。

富贵包会严重影响脑部供血，并与血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等有联系。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

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肩颈保养有什么作用

1.活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变。

2.改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等，还能使您面色红润。“做一次TBS肩颈理疗就能解决肩颈问题吗？”   

做一次TBS肩颈理疗——是不能从根本上解决颈椎问题的。

因为颈椎问题是日积月累形成的，解决它也需要一个治疗过程。

但是做一次会明显感觉到肩颈很轻松，肩颈问题得到了缓解，如果能够坚持做完疗程的话，是能解决肩颈问题的 。

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地址：东港海洲路226号依丹养生馆

电话：13735002081.