学而思 46-48

【英子 学而思 第46篇17.12.25】周一 遇见未知的自己 D1/5:圣诞快乐!

我之前听到过书名,虽然没有看过但是很期待,今天听了很不错,值得读也值得推荐的书!之前听过为未知而教再因为书名也觉得不错!

感谢爱厉老师辛苦付出!!

我们感知到,最重要的是实践,知行合一。接受不完美的自己和别人!

听了带读才知道这书是本小说,接受自己的孤陋寡闻!

感恩遇见!遇见未知的自己。我只是一个有很多缺点的人!

【英子 学而思 第47篇 17.12.26】周二  遇见未知的自己  D2/5:

昨天提到自我的本质追求真我~爱,平和,喜悦!追溯到原生家庭,父母对我们陪伴时间少,夫妻关系有暴力,我潜意识里希望我老公和我和平相处,对孩子有足够的陪伴,促成了我现在的生活!

只是有了娃之后会希望有人帮忙,还好老公一直在帮忙,我该知足!

铭记……亲爱的,外面没有别人,只有我自己!

潜意识,努力回归真我,我只想简单的生活!提醒自己不要有太多欲望,会徒增烦恼[偷笑][偷笑]

【英子 学而思 第48篇 17.12.27】 周三  遇见未知的自己  D3/5:

今天听到讲生命的源头,我家孩子出生的场景还历历在目,身体每个细胞都有记忆,天生就有恐惧,去除不了,唯一能做的是接纳它!

照顾自己的身体:早餐吃好多(我们每天必须吃),倆餐时间没有固定(啥时候饿啥时候吃),怎么吃(没有太讲究,只是在觉得吃什么)这么一回忆我没有好好照顾自己!我喜欢喝烫的水这个习惯得改!

天下只有三种事:天下的事,你的事,他的事!看到这三我唯一能左右的是自己的事,别的放松对待。

我家娃洗澡怕水,我们想通过多洗澡来克服,一点点来。

会想了一下和老公争吵时我真是那种就是受害者的心态,自己了解到了,下次就得冷静,深呼吸,冷静,再深呼吸,得思考,究竟为什么。接纳情绪,它会过去……

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