一、真实的面对自我
卡尔罗杰斯的作品《个人形成论》中，有一句话让我印象深刻。“我到底是谁，我怎样才能接触到真正的自我？在我所有行为底下的那个自我？我如何才能成为我自己？”
在他的这本书中似乎在指引你找出答案，然而我想说在成为真实的路上，口号很容易，实践很难！
你有没有遇到过这样的自己？想加薪却说钱不重要，忍无可忍，最后令谋高就。
但也许你找领导说我认为我的工作表现优秀的部分有哪些，我还希望在哪些方面做更多的尝试，我对现在的薪资希望有进一步的调整，会是完全不同的结果！
此刻你对钱的态度值得思考，你会顾虑希望加薪会让别人认为你是一个贪婪的人？还是金钱是你价值高低、被认同程度的一个体现？
你有没有遇到过这样的自己？希望和欣赏的人成为朋友？却以他很忙、他可能不喜欢我各种假设为借口，敬而远之！
但也许你和他讲，我觉得你的哪些特点我很认同，我想和你多交流，希望我们成为朋友，同时告诉他你的特点，你的优势资源。我想这会更接近建立一段公平，互赖的关系！
这段关系中你的需求是什么，对自己需求的满足能力在什么阶段？是勇往直前，还是回避退缩值得思考！
你有没有遇到过这样的自己？想把工作做好，但遇到一个强势的领导，最后态度消极，质量下降。
你有没有考虑过把你的真实想法告诉领导，你可以说我在几次与你汇报工作的时候，我的话还没有说完你就发起了脾气，让我的感受特别不好，导致还有一些工作没有汇报就已经被你制止了，下次汇报工作的时候您可不可以不要发那么大的脾气？或者你可以说，你有几次在同事面前批评我，让我感到很没有面子，虽然您的问题指出，对我工作帮助很大，下次你可不可以在没有人的时候批评我！
你对权威的理解至关重要，领导不是全能的，领导也有他需要成长的课题！对上级的管理也是你能力体现的一部分！
一个健康、幸福的人一定是一位内心和谐、最小限度内耗的人
二、对他人真实，并对他人有同等的期待
你有没有过这种感受，认识一个人很长时间，但你并不了解他，总感觉有一个面具摆在你们中间，有些人虽然相处短暂，你依然对他深信不疑。
在见到一些人和事后，我对人性有了更多的理解和同情。人们各自带着不同的生活印记，对生活有着不同的应对方式。有的人从小被爱包围，天性乐观豁达；有的人缺乏安全感，凡事谨小慎微；有的人精于算计，千方百计步步为营，上帝把人生成不同的样子，一定有他的计划和美意，我们可以给他人真实的反馈和最大限度地帮助，但我们不是为了改变人，我们是要表明你希望被别人怎样对待。
找到真实的问题，发现本质！
如果一个人说我很忙，连吃饭的时间都没有了，那你要考虑一下，是他的工作方式不对，做了下属的工作，还是工作流程有误，如果你按照字面的意思去理解，找个人，但这并不是真实的问题，并不能解决问题本质！
换位思考，扭转心理误区
也许有人认为真实有的时候需要据理力争，会伤害彼此的关系，宁愿选择粉饰太平，但想象一下你是希望遇到一个外表严厉真诚透明的人、还是笑容背后猜不透的面具人？
被真实的对待是基本的尊重
如果你是一位部门负责人，你的同事告诉你，他很喜欢这份工作，那么你看看他用在工作上的时间，他的实际工作产出，我们希望员工稳定，但是是真实的稳定，真实的付出，是真凭实据，不是说说而已！
三、如何应对不真实的互动者
一点小狡黠，让对方的理由得逞，结果是达成自己的目标！
举一个并不是真实发生，但想要论证我上面观点的例子。房屋租赁合同到期，你打算将房子另做他用，租客以各种理由迟迟不搬，最后竟然说房子水电有点问题，你又不在老家，可能会有风险，我先住着，也能帮你看着！鉴于租客是好朋友介绍的，不想关系十分僵化！你可以说，你真是太负责任了，我都不知道有这样的情况，我马上安排人管理维修，你住可能也比较危险……