2019-11-10

今天周末休息，学习，看韩剧，备战双十一。

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购物车在慢慢填充，直到双十一。今天买了2年的腾讯影视会员，和将近2年的樊登读书会员，一共将近800元吧。

开卷有益-学习/读书/听书：

今天，继续读薄荷阅读，开始读美国队长了。

今天背了单词，有复习之前的，也有新的，这个词库果然比较难。中午回来背的。

今天学了流利说的英语课程。学习了懂你,主要是复习。这一周都没有好好听课呢。

今天没读书。一会儿听会儿书。

今天写了这篇日记。

今天写了手账啊。主要是时间轴和打卡。继续规划了一下2020年手帐体系。

关于写作：继续把细致的计划搭好。然后选定事件的主要方面。收集资料。有了新设备，可以研究一下怎么一个场景一个场景的写了。（如果要写，要写的尽量细致缓慢一点，尽量像真实生活一样）最近总是想，却没有付诸笔下。确实时间也是个问题。

健康与饮食：

昨日睡眠：昨晚睡的还挺好的，就是有点晚，中午也睡了一会儿。

晨脉和平均静息心率：没测，因为没带手表。

今日步数：2114

今日锻炼：无

今日护肤：按部就班的护肤啊，水和精华，不能再多。

今日饮食：午饭吃了饼，已经超标了。

今日饮水：喝的红茶，量比较少。

今日测量：今天早晨时间紧张，没有称重。不敢面对自己的体重吧哈哈哈。

好习惯打卡：早起喝水，听书，学习英语、写日记、学习各种课程、健康饮食、写手账。

想法：手帐要好好学习进阶，既然喜欢就要坚持。