【周总结】第七期第8周-荷语微光 2019年44周

10 月 第  4周 ： 10月 21日 ——  10月  27日

【姓名】荷语微光

【百日目标】：

坚毅（行动）：将《协和怀孕大百科》录制完成。

勤奋：完成丁香妈妈课程学习，分别是：《母乳喂养全攻略》50节和《新手妈妈必备宝典》53节。

【呈现结果】：

喜马拉雅截图

学习完课程输出一篇文章，至少一千字，在公众号或者有道云笔记，链接发送到微信群里。

健康

1.  逐渐适应新的生活节奏，边吸奶边做颈椎操和凯格尔运动，还可以听书，不浪费时间

朋友与重要他人

1. 晓晓和锐锐来看我和宝宝

2.楼上楼下邻居来看我和宝宝

家庭

1. 宝宝黄疸正常，顺利出院

2.给宝宝擦脸，估计脐带

3.产后第五天，断除奶粉，全部母乳喂养

4. 专门买了冰柜储奶

5. 下厨房写菜谱

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个人成长 

1. 学习新课程 ：  听樊登解读《论语》

2.    《高效能人士的自我管理》

3. 听书  7  本：  《原生家庭》《你要的是幸福还是对错》《有限和无限游戏》  《十年一觉电影梦》《中国文化课》  《养育女孩》《一平方米静心》

自我实现

1.  早起

2. 007作业提交

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【 反思】

新手爸妈上路，逐渐适应过程中。

【 小确幸】

感谢家人的支持和理解，心情愉快做月子怎么会抑郁呢！