脑血管疾病
脑血管健康可以说是关乎每个人生命安全的大事。脑血管疾病已经成为我国致死、致残率很高的疾病。据统计，我国每21秒就有1人死于脑血管疾病！
而在我国所有卒中患者中，40岁～64岁的患者占近50%；脑卒中高危人群中，40岁～64岁的人群占比超过60%。这说明我国脑卒中年轻化趋势明显。
同时，进入秋冬，又是脑血管疾病的最高发季节，冬季脑血管的发病率是平时的2倍！不要以为，脑溢血离我们很远，我们身边这些都是脑溢血的“受害者”！
脑血管疾病
01
“小品王”突然就不能动了！
在中国，赵本山的喜剧小品妇孺皆知、美名远扬。2009年9月30日凌晨，赵本山在上海突发脑出血入院治疗，后被紧急送往华山医院，其病情被初步诊断为“脑溢血”。
02
漂亮女主播突然脑溢血了！
2014年7月24日，凤凰卫视主播刘珊玲突发脑脑溢血，随后送往医院进行急救。医生诊断是因为血管硬化引起脑部血管破裂，病发后死亡率极高。
年轻人发生脑血管意外以脑动脉瘤破裂所致蛛网膜下腔出现常见，年长者则以高血压、脑动脉硬化等破裂出血多见。
一旦脑溢血后就会给身体造成巨大伤害，轻者经过3～6个月逐渐恢复，可以生活自理，甚至可从事病前的工作；重者昏迷、死亡、或遗留严重的后遗症，甚至需长期卧床，最终死于肺部感染、褥疮等并发症。
神经科专家提醒，脑血管病在发病前，会有很多征兆，但由于症状较轻，很易被人们忽视，特别是对于本身有高血压的人群，下面这10个信号，一定要警惕！
破裂前的10个信号！
1
眩晕明显
很多人在发生脑溢血前都会出现不同程度的晕眩，突然感到天旋地转，站立不稳，抬脚费力，甚至摔倒在地上。但有些人眩晕感觉不明显，有点类似于喝酒后站不稳的感觉。
2
剧烈头痛
这种头痛没有明显诱因，很多人开始都是断断续续的头痛，但后来转化为持续性头痛。根据每个人的病情不同，症状持续的时间可能不一，甚至有些人还会伴发恶心和耳鸣。
3
一侧麻木
很多脑溢血发生前都会出现面部、胳膊、手指的麻木，特别是无名指！如果常常感觉左右半身麻木，应该考虑脑内小血管是不是出现了问题。如果麻木的同时，出现上肢或者下肢的乏力，情况就更加危急了。
4
眼前黑蒙
突然一过性的眼前黑蒙，或者一只眼睛出现视物不清，轮廓模糊，甚至出现重影。这些都是是脑溢血的前兆，所以千万不能大意。
5
白天嗜睡
一些人在脑溢血发病前都会出现嗜睡的症状，即便是在精神很好的白天也睡意明显，非常疲惫、睡不够的感觉。
6
经常呛咳
在喝水或者进食的过程中莫名的出现呛咳，这也是很多人脑溢血的先兆。
7
哈欠连天
一些病人还介绍，他们会不分时间、地点而情不禁自的打哈欠。其实这正是大脑缺氧的征兆。
8
舌根发硬
突然感觉舌头根部僵硬，舌头膨大，说话说不清楚。甚至舌头痛、吞咽困难。
9
握力下降
手臂突然失去握力，比如拿一个东西明显感觉拿住了，却掉在地上。有时还伴有讲话说不清楚。
10
常流鼻血
如果正常的流鼻血并不可怕，但是如果伴有高血压，还经常会出现流鼻血的症状就要小心了。专家介绍，高血压患者经常的鼻出血，半年内很有可能出现脑溢血。
神经内外科的专家们提示，如果出现3个以上症状，并伴有高血压、糖尿病、肾病等人群就要特别小心了！
小贴士
如果症状较轻最好及时到医院进行系统检查，千万大意不得。一旦错过治疗就可能落下终身残疾。
如果症状较重且已经出现少量出血，这时就要平复好自己情绪，避免加重出血。一般情况下，脑出血从发作到昏迷有一段时间，要拨打急救电话（120中国，911国外），解开衣领，就地侧身平躺，尽量减少肢体活动，减少血压波动，等待救援。
预防脑溢血记住这6点！
1，控制好高血压
高血压是导致脑溢血的主要原因，因此必须要控制好血压预防脑溢血。控制血压的原则主要是要平稳，使24小时内血压的“波峰”和“波谷”接近，这样既可避免血压波动对血管壁的损害。科学生活，戒烟、戒酒、戒熬夜，按医生处方按时按量服用降压药、降脂药、降糖药和必要的高品质营养素如欧米伽-3，银杏叶-PS，维生素和矿物质等。
2，保持情绪稳定
高血压的发生与精神状态有明显的关系，情绪突变、精神冲突等，都会引起交感神经兴奋，导致血管收缩及其他自主神经反应。很多脑溢血患者在发病前都经历了情绪波动，如和别人吵架、生气等。
3，防止身体劳累
防止劳累体力劳动和脑力劳动不要过于劳累，超负荷工作可诱发脑出血。比如很多明星、名人出现脑溢血，很多都是因为过度劳累，身体得不到充分休息。注意休息、放松，保证睡眠时间和质量，补充眠宁素、辅酶Q10、钙镁片等有帮助。
4，注意季节保护
寒冷的天气正是脑中风好发季节，血管收缩，血压容易上升，要注意保暖，使身体适应气候变化，还要根据自己的健康状况，进行一些适宜的体育锻炼，如散步，做广播体操等，以促进血液循环。 增加一些软化血管、稳定血压和稀释血液粘稠度的营养素如欧米伽-3，银杏叶-PS、辅酶Q10等。
5，留意身体变化
平时应该密切注意自己身体变化，如无诱因的剧烈头痛，头晕，晕厥，有的突感体麻木，乏力或一过性失明，语言交流困难等，应及时就医检查治疗。
6，例行体检、保养和特殊检查结合
每年例行体检包括血压、血脂、血糖、尿酸、血液粘稠度等检查，并真正保养自己的身体健康。对高危人群应到医院做一些特殊检查，例如脑电图、颅内超声、头颅CT扫描，CTA颅脑血管造影，MRI和MRA磁共振脑血管造影等，可以帮助排除脑动脉瘤，脑血管畸形等隐匿的极度危险病变。每天抽出很少一点时间保养调理自己的身体，别再等待，以免遗憾。有问题咨询您的医生、护士、药剂师和营养师等专业人士。
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