亡命之徒
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99.面对压力如何处乱不惊2019-08-14

进度

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主要内容

  • 今天TED的主题是“面对压力如何处乱不惊”
  • 英文名称是"How to stay calm when you know you'll be stressed"，感兴趣可以去TED官网搜索观看演讲视频
  • 演讲的一开始，Daniel 就跟观众讲了一个听上去有些荒唐的故事，他说，这个故事开始让他有些思考：我能做些什么，有什么切实可行的方法，可以防止不好的事发生呢？
  • 接着，他提出了一个叫做“预测后见之明”的东西，也称为“事前剖析”。在事前剖析中，你要预测，尝试相处可能出错的所有事情，然后，你要尝试可能的方法来防止这些错误发生，或将损失降到最低。
  • Daniel 建议我们在家里指定一个地方，放容易丢失的东西。这符合我们空间记忆的工作原理，有很多科学依据支持这一点。因为我们大脑里的海马体结构会帮助我们追踪重要东西的位置。
  • 接下来，Daniel 为我们讲述了一个医疗决策的例子，进一步阐释我们应该学会事前思考。我们都会不时地失败，井然有序的做事有助于把伤害减到最小，或者在第一时间防止糟糕的事情发生。

轻课课件

  • 以下是轻课课件，只用于学习。如果侵权请联系我删除。
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