李娜周检视 1029-1104

没有记录，就没有发生！

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李娜的人生愿景

1.创造富而有爱的人生，卓越而不失衡

2.拥有幸福和谐的家庭，培养优秀卓越的孩子。

3.和家人一起环球旅行

4.成为易效能空间整理师讲师，用生命影响生命，影响10万人提升效能，重建全新的易效能生活方式。（高效、有序、平衡、专注、极简的生活方式）

5.身体健康活到90岁，70岁还能跑半马。

我的第六个90天目标

时间：20181010-20190110

【健康】

早睡9:40 早起4:50 午睡30分钟

周跑20公里  吃保健品

体重102斤  完成一次半马跑步

【学习成长】

1.通过见习讲师考核，成为见习讲师

2.参加演讲课线下培训课程

3.每天阅读25分钟（一个番茄钟）

4.完成PPT所有作业（锦囊作业+脑洞作业）

5.完成个人分享沙龙PPT

6.完成制作整理沙龙PPT

7.听樊登读书会12本

8.三阶践行打卡

【家庭/夫妻/亲子/长辈】

1.搬家 到晨山陪读

夫妻：影响老公参加易效能课程

亲子：女儿：每天阅读绘本6本 每天认字20分钟 早上7:40 晚上9:40

儿子：每周通话一次，每周末一起陪伴，每周执行周末青蛙表  及时与老师互动了解情况，三个月内搬到晨山陪读

父母：每周两次电话（周三晚上8:00/周日晚上8:00）每两个月回去看望父母一趟

【事业】

整理：

1.打造心动整洁的新家

2.整理信息（照片/印象笔记/通讯录/微信好友/微信收藏/讯飞/密码）

易效能：

1.带领3.0天使班 ，人数不低于120人/两周内实现自动化打卡。

2.成为易效能见习讲师

3.影响30个人走入线下课

【效能】

90天晨间日记/12篇周检视/3个月度检视/用forest种树，每天6棵树，一共540棵。

【休闲】

国内短途旅行一次

【社交】

与高能量的朋友见面，不少于6次。

组织时间管理线下分享沙龙每月不低于2场，一共6场。

组织一次整理沙龙分享会。

11月月度要事

1.完成一个半马比赛

2.易效能二阶课程课后践行教练跟进

3.二阶教练锦囊设计

4.参加北京mac班✅

5.完成两次线下分享会

6.到晨山找合适的房子

7.根进欧姐整理进度

8完成PPT作业

9.根进天使班打卡情况

10.意向学员跟进

11.参加幸福家课程

本周总结检视

1.健康：本周跑步21公里，早起一直做得比较好。早睡做得不够。每天和室友讨论得比较晚。回来做一下调整。

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2.个人学习成长：

樊登读书会3本，纸质阅读书籍能断金刚。

参加MAC电脑大师班，参加深圳一阶课程教练。

3.事业 

完成了自己阶段性的一个重要目标，成为了易效能的见习讲师，让自己的生命又向前迈进了一步。这一周都浸泡在易效能的课堂里。收获满满，未来以来。人生的方向更加的明确。

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4.家庭和亲子/美好生活点滴

本周大部分时间在外出差。与儿子通话两次、女儿通话两次。想到自己未来有机会实现环球旅行的梦想，而且这个梦想已经越来越接近，内心就充满了喜悦和感激。

5.社交/朋友

在易效能的课堂里，见到了新的很多小伙伴，同时也发现越到上面的课程，学员都非常的优秀。相信在商业效能的课堂上，会遇到更多优秀的同学，让自己进入更加高阶的圈层。

6.小确信

如愿成为了易效能见习讲师，可以为自己的下一个目标继续努力。

在深圳一阶课程里面做教练，自己的水平越来越高，可以很好的服务到学员，在海边跑步的感觉超赞。

在北京上那个班的同时，跑了三个地方，第一天跑了海淀公园和颐和园，第二天跑到香山公园，收获了无数的美景，刚好在秋天最美的季节遇上北京，在香山的爬山过程中又一次巅峰的体验。

7.感恩

感恩159这个温暖的大家庭给我持续带来的能量。感谢每一位班委的付出。

感恩天使班每一位班委组长的付出和各优秀学员的配合。

感恩遇到易效能，让我有一个可以快速成长的平台。感恩在这里面遇到的那么多那么多优秀的小伙伴，让我可以看到自己的未来，也可以变得更加优秀。环球世界的梦想，也感觉越来越接近了。

感恩深圳一阶课程11组小伙伴们的认可，他们的满意和收获是我服务的动力。

感恩mac大师班教练们的支持。

感恩婆婆帮我带女儿，让我可以有机会出去学习成长。

【反思感悟】

父母的高度是孩子的起点。为了让自己进一步的提升，接下来还是打算请阿姨照顾我们的生活起居。让自己从生活的琐事当中解脱出来，用更多的时间来聚焦学习成长以及服务更多的人。

【本周青蛙完成情况】

1.参加见习讲师签约仪式✅

2.深圳1阶课程课程教练✅

3.北京mac班✅

4.天使班班委会议✅/天使班打卡情况跟进✅/新学员打卡情况跟进❎

5.讯飞常用语整理✅

6.照片整理（进行中）

7.微信收藏整理❎

8.跟进欧姐的整理进度

9.10月度检视✅

【下周重要青蛙】

1.照片整理

2.二阶课程90践行带班教练锦囊

3.去晨山找房子

4.陪儿子秋游

5.准备半马

6.完成PPT作业

7.跟进意向学员