20180708周检视

7月目标进展

* 跑步100公里/28

* 冥想28天/0

* 6点前起床24天/5

* 22点30前睡觉15天/6

* 减重5斤/1

* 实践收入3分法/已明确

* 学习进阶课3周，做1次总结分享。

一、健康

因为预约成功要打宫颈癌疫苗，所以上周去做体检，体检结果有老毛病也有新问题，幸好问题不大。首项异常就是体脂率过高，减肥迫在眉睫啊！

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为了早起跑步，上周报了打卡团，一共跑步28公里。为了让运动更持久，在家门口的健身房办了年卡。是否能让年卡真正发挥作用，还需要时间检验。

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二、家庭

这周工作4天，出去玩了2次。第一次是带父母和大姑去淮阳-亳州。一直有个心愿带父母去太昊陵，正好大姑来了。大姑已经76岁了而且重病在身，这可能是我第一次也是最后一次带她出去了。想都没有想，我请了一天假，带他们就出发了。两天一晚，很开心。

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本周我上班孩子上学，孩子上午下午都有培训班，每天被我敲打着学习。答应他平时好好学习，周末才能带他出去。所以周六全家去了周边的乐海水世界，从早晨9点半玩到晚上9点半，冲浪、滑道、大喇叭、泡温泉，不亦乐乎。在孩子的鼓励下我也尝试了去挑战高空冲浪，紧张但是很刺激。虽然晒成了黑炭，可是昨天真是嗨皮的一天！

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三、效能

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学习进阶课程第一周的内容，并计划输出，最好的学习是教会别人。

四、财富

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上周听了兰昆老师的财务公开课，开始实践个人收入四分法，以前混乱换了现在想往正规上走，有点困难，对我真是一个大考验。这个月把窟窿该补的补，卡该开通网银的开通，下个月正式严格执行。

股市依然惨淡，惨淡到生无可恋。

五、休闲

和家人的两次周末游，看了两部电影。

六、觉察

开始肯定自己

七、社交

无

八、工作

1、录入系统数据库问题正在修复，下周任务比较重。

2、参加学校组织编写的读本，执笔法律部分，八月份要完成初稿，目前一筹莫展。深感不能脱离专业。平时注入一滴水，需要时才能直取瓢饮。

下周三只大青蛙（目标）：

1、生源系统测试完毕，教会所有人使用并录入前期所有生源。

2、跑步25公里，减重2斤。

3、和娃和平相处，不发火。