没做到这些，你好意思说时间不够？

前一阵子，我参加了一个时间管理的特训营，特别受益，推荐给好几个抱怨时间不够的朋友，然后，就收到了一条这样的信息: Cozy妈，那个时间管理的课我上了几节，可是感觉并没有什么用啊。时间还是不够用，一天除了孩子，哪还有大片时间干别的！

时间管理在时下是个很潮的词，市场上，时间管理培训数以累计，按理说，环镜和时代已经带给了我们独特的馈赠，可是，为什么还有这么多人，明明道理听了这么多，却依然过不好这一生呢？

图片发自App

焦点，对了吗？

李笑来老师在《把时间当作朋友》这本书中就一语道破天机：时间不可以管理，如果不改变心智，一切都是徒劳。大多数人都不愿承认，时间管理仅仅只是我们进行自己管理的工具之一，总想着在一些大牛的点化下，立现成功捷径。比如，谁都知道要将精力放在重要事情上，可是如何找到自己重要的事情，很多人就犯难了。

如果焦点没找对，不梳理自己，思维没有升级，就好比手无缚鸡之力的人手持轩辕剑，不过是隔靴搔痒。只有当你开始有了目标，有了动力时，时间管理这个工具才能物尽其用。

图片发自App

a、直面碎片时间，活在当下

无论是全职妈妈，还是职场人士，身兼多重角色，时间不可避免地变得支离破碎。既然，不是人人都能享有在校学生的幸福，有大片时间专注做一件事。那么，面对时间碎片化的常态，除了抱怨、叹息，我们最应该做的是，活在当下，接受碎片化时间合理安排自己的碎片化时间。

前苏联生物学家，柳比歇夫，一生出版70多部著作，题材广泛，引经据典，在业余时间做了上万个昆虫切片。雷军同时管理小米、金山、多玩游戏等11个公司，而且秩序井然，工作量和工作效能都让普通人叹为观止。即便同为普通人，有的人在工作之余，一年可读上百本书，而有些人却总报怨没时间看书呢？

看看层出不穷的牛人，就不难发现差距的原因。面对常态化的碎片时间，大多数人除了深感无力，做的最多的就是，抱怨没有长段整片的时间系统做一件事，而牛人们却选择接受碎片化时间，并为碎片化时间找到合理的用途！

在梳理之前，首先，我们需要明确一个概念。碎片化时间包括两种类型，一是 主动碎片化时间，二是 被动碎片化时间，不同的碎片化时间有不同的处理方案。

1 ）主动碎片化时间:

当我们难得地拥有一长段时间时，你是选择用这个黄金时间专注地做一件事情，还是习惯跟着惯性走，做些刷屏、神游、闲聊等和目标毫不相干的事，人为地将时间碎片化？

对于妈妈而言，宝宝睡觉的时间，算是难得的一个长段时间，在这个时间段，妈妈们要利用自控力排除干扰，专注地去做重要维度里的事件。

2 ）被动碎片化时间:

我们每天要面对各种接踵而至的突发状况，时间被一个又一个的任务切割得四分五裂，时间越来越碎片化，逐渐成为趋势，我们很难有长段时间来专注做一件事，微信、微博这些新媒体又加剧了这种现象。该怎么办呢？

构建系统化的管理思维，提前做铺垫

大多数人会有些误会，总认为重要的工作需要完整的大段时间来完成，看看那些高产的人后，就不难发现事实并非如此。就拿写文章来说，为什么有些人一两小时就能写完洋洋洒洒数千字，而有些人却要一上午或更长的时间呢？除了在输入方面有差距之外，另一个原因就是，前者在写之前已经在碎片时间将思路、结构、素材等工作在脑海里构思完了，提前做好铺垫后，剩下20%的遣词造句集中在一两个小时内就能完成。

今年，我除了照顾宝宝，每天早读1小时，每周阅读一本书外，参加了3个周期长、干货多、作业多的烧脑课程，同时每周还有固定的母婴营养的课件要讲，杂志的稿子要写。有当妈经历的人都知道，照顾宝宝是件极耗能量的事，要额外做这些事情，没有系统化的管理思维，完全不行。

图片发自App

b、找到正确的方法，填充碎片时间

时间越碎片化，意味选择也越多。

先列出不同时长的碎片时间，可做些什么事情。

  5分钟的碎片时间:

 1. 列计划:可以写一个要做的事情清单

 2. 健康:做些简单的伸展运动。

 3. 社交:回复微信、邮箱、微博的重要聊天信息、整理资料库。

  10分钟的碎片时间:

 1. 阅读:读一两篇收藏夹里优质公众号的文章。

 2. 维护关系:给通讯录中重要的人打个电话。

 3. 构思:拆解重要的事情，写下具体框架。

  15分钟的碎片化时间:

 1. 音频:可在喜玛拉雅、TED上挑选一段8-10分钟以内的音频。

 2. 做笔记:在资料库里写下前一天的读书、音频笔记。

 3. 休息:不要等累到不行了才休息，在累意来之前，进行仪式感休息。吃点健康零食，补充体力，或者就安静地呆上15分钟。

然后再将这些事情和自己在职场、家里、出行、等人的生活情景联系起来。不同情景做里，利用碎片化时间完成一些小事情，而不是等事情掉进紧急维度里，再去集中处理。

执行一段时间后，慢慢你就会发现，可自由支配的时间越来越多，碎片化时间可完成的事情也越来越多。

图片发自App

所以，面对时间，我们要先梳理自己，找到时间管理的内在动力。面对碎片化时间，一方面我们需要警惕自己的长段时间被碎片化，同时又要接受被迫碎片化的时间，找到有多元化用途，用正确的方法做正确的事情，在有限的生命，活出最大的价值。