園藝治癒-綠色療癒

有句諺語說：「如果你想快樂一小時，不妨開個舞會；如果你想快樂一週，可以殺隻豬然後大快朵頤；如果你想快樂一輩子，那就做個園丁吧。」

我們都知道植物與人類的關係密不可分，在日常生活中四處可以見到植物的蹤影。植物供給我們衣、食、住、行的種種需要。用在居家園藝，還可以幫我們「美化環境」、是「天然的空氣清淨機」、提供我們「視覺休息站」、還可以「減少噪音」、「改善居家風水」以及「調節氣候」種種優點，除此之外，她還有不可思議的療癒力量…

什麼是園藝治療

多數人對「園藝治療」感到陌生，但其實在國外已經行之有年。園藝治療起源於美國，已經有一百多年歷史，園藝治療通常用在醫療系統，是一種「特殊療法」，也叫另類療法、輔助療法，是一種替代醫學，像我們聽過的：音樂療法，藝術療法，香氛療法等等。園藝治療和其他特殊療法一樣，都是透過一種「媒介」，來達到「身心靈的益處」。

園藝療法有別於其它療法的是，園藝療法的媒介是「有生命的植物」。園藝治療的最大特色：「用生命來呼應生命。」植物是個生命體，在照顧植物的過程中，會一直感覺到「生命的變化」，像是「發新葉、新芽、花開、花落，生生不息」。當人們感覺到有個生命需要照顧、呵護的時候，相對的便能夠增加對自我的肯定。

察覺自然，發覺植物生命的美好與感動。

綠色療癒開啟五官六感

園藝治癒也叫綠色療癒。接觸綠自然，有助於開啟我們的五官六感，什麼是開啟五感？

「看到」色彩繽紛的花朵或奇形怪狀的植物，開啟「視覺」；

「聽到」風吹草動或者是蟲鳴鳥叫，開啟「聽覺」；

「聞到」香味植物，例如花香、香草，開啟「嗅覺」；

「嘗到」花草茶或是可以入菜的香草、青草，開啟「味覺」；

「摸到」植物葉片的質地，毛毛的、厚厚的、粗粗的，開啟「觸覺」。

五官「眼耳鼻舌身」產生五感「視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺」。那麼五官六感的第六感是什麼？就是心感。

看到美麗的鮮花，你會微笑！

看見一棵小苗的成長，你會感動！

發現一顆鑽出水泥地的強壯樹根，你會為她頑強的生命力感到讚嘆…

與「自然」連結

接觸綠自然，可以開啟感覺神經系統，讓你處在「右腦的世界」。我們都知道，左腦理性，右腦感性；左腦用線性和規律去思考，左腦關心的是過去和未來；右腦不同，它只關心此時、當下，右腦用圖像來思考，用肢體動作來學習，當你使用右腦時，外來的資訊是以「能量」的型態不斷的流進我們的感覺神經系統，當下的地味、觸感和聲音，「人體」是由四大元素，地水火風和合而成，「人體」就是一種能量體，借由右腦的作用與綠自然產生能量連結，交流。

照顧植物，療癒自己

當你開始親近綠自然，開始種植綠生命，療癒就在不知不覺中進行了。透過與植物的接觸，進而感受大自然能量所產生的愉悅心情，可以紓發情緒，撫慰心靈。植物就是大自然的語言，能釋放出大自然的療癒力量。