春季养肝，守住神、魂、魄之最佳季节！

1、何谓神、魂、魄

人的神是在父母之精结合的瞬间诞生的。《灵枢·本神》说：故生之来谓之精，两精相搏谓之神。随神往来者谓之魂；并精而出入者谓之魄。也就是说精子和卵子结合的一瞬间，新生命的“神”就诞生了。

跟随神来往的是魂，所以有人会“神魂颠倒”。与精出入的是魄力，精乃肾之精，所以魄力，与肾有关，肾气不足，哪来的魄力？

2、神、魂、魄藏在心、肝、肺

心藏神：《素問·五藏生成篇》曰：“心者，君主之官，神明出焉。”

肝藏魂：《本神》曰：“肝藏血，血舍魂”——哦，失血会休克。

肺藏魄：肺为魄之处，气之主——你见过有气无力很有魄力的人吗？

白天的时候，魂魄皆藏于心（囟）中；到了夜间，魂入血，藏于肝休眠，魄司职，藏于肺，故在背俞穴肺俞旁有魄户，肝俞旁有魂门。

3、触摸自己的神、魂、魄

魂晚藏于肝，本当静养休息，如果魂魄不得交替，就会：失眠、早醒、多梦浅睡。

沉睡之中，人知冷热，热蹬被子，冷加覆盖，都是魄在工作。

睡梦之中人有惊觉，随时觉醒，也是魄的功劳。

4、守护你的神、魂、魄

伤魂之最，莫过于情绪和情感刺激。《灵枢·本神》曰：肝悲哀动中则伤魂，魂伤则狂，妄不精，不精则不正，当人阴缩而挛筋，两胁骨不举，毛悴色夭，死于秋。春季乃养肝肾之最佳季节也！

精神集中、意志坚强、决断魄力，这是你身体里的神、魂、魄决定的！能更好诠释魂魄的定义遵循生活规律。

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