这周过得有些浮躁，以至于到今天才开始动笔写本周的招募文案。
每次带领完读书会，内心都有一种莫名的满足感和喜悦感。
当时很想马上、及时的把感受记录下来，但转念之间又放弃了，名曰：再沉淀沉淀。
沉淀
这一沉淀，就又快到了一周的三分之二。内心开始慌乱，告诉自己该写了，该写了，但身体就是在屋里来回打转的走，无法安定下来。
直到自己给自己找不到再拖下去的理由。
于是，就这么开始自由书写，也开始静下来来问自己。
我在晃悠什么呢？
每次掐指一算日子，奔着倒计时开始行动准备。写文案、备课，准备茶点、定鲜花，联络成员，甚至有时还偷个懒，心里说，该来的自然会来。
3月23日，是带领《越书写越明白》第一期第6场，眼看12场已过半，我惊呼，哇，真太不可思议。
这让来的小伙伴面面相觑，这有什么大惊小怪的？
我傻乐。
想当初带领前的那个犹豫和对自己若干个不相信，现在竟然第一期过半，是不是也是一个奇迹？
对于我这个有着十足拖延和完美主义的人来说，无法想象啊。
我在想，我是怎么坚持的呢？为什么每一次无论来多少人，都如同第一期那样的新鲜和喜悦，每一次都犹如打了鸡血，好像回到做节目的状态，为自己突然出现的灵感和创意兴奋不已。
但是，我明明很喜欢做的这件事，为何会有一丝丝的焦虑，又让我既期待又害怕周六的到来？
写到这里，不由叹了一口气。
不得不承认 我有焦虑
那个场场都提前做好充足准备的我，其实对自己有太高的期待。内心生怕自己在每次带领中没有顾及小伙伴的回应，生怕没有让他们获得好的体验而失望，那份担忧和焦虑一直在啊。
总想一出手就打出一张漂亮的牌，否则哪怕攥在手里出汗，也舍不得打出认为不漂亮的牌。
要出就出个漂亮，否则就不出。
这一直是我的个性，也是我的一个顽疾。
我很怕失控，总担心因没有事先准备好，造成现场的慌乱。那个看似表面风平浪静的我，背后其实早已无数次演练事先想好的画面。
这一场也不例外。
现场来了三个小伙伴，都是相约而来的朋友。他们都是好朋友，在一起自然很热闹也不拘束。
结束时，大家分别为对方抽出祝福的红花卡，真诚面对面的说出祝福和鼓励的话语，这让旁边见证的我感动的有些热泪盈眶。
很奇怪，当置身于这个特殊的空间，特别的场域，真的很神奇，很多素未谋面的小伙伴都会自然敞开心扉，道出平常不曾表达的话。
只是，这次有些遗憾，小龙哭了。
在读书分享的时候，她讲述童年一段往事，讲述了她心底深处最柔软的情感故事，动容处一向大大咧咧的她竟然流下了眼泪。
要知道这可是她参加这么多次读书会第一次的流泪啊。
这对我来说，又惊喜又有些慌乱。
惊喜的是，她终于在今天打开心扉，说出压抑在心的话，这对她何尝不珍贵？慌乱的是，那一刻我有些条件反射样进入咨询师模式，可一想，不对啊，我只是一个陪伴者，不允许我有太多角色。
于是，在我大脑不断的切换中，小龙的情绪慢慢平复，等我再想去回应的时候，都已经翻过一座山。
下来后，有些遗憾，也有些自责。
对于一个带领者，应该时刻在场，应该时刻保持投入倾听、临在状态，怎么能跳出来，怎么能分心呢？
是，我应该这样，不应该那样。
因为各种应该不应该的念头，我把自己困在原地，不得解脱。也没有勇气去问小龙当时的感受。
直到前天我看到一句话：人生还很长，别光顾着丧，不然累都累死了。
是啊，为何要丧呢？
破壳 才能成长
就因为对自己的不满意？因为想要每一次都做得很好？
我可以让自己做的不够好吗？
我问自己。
停顿良久。
我为什么不可以允许自己做的不够好？我为什么非要要求自己做什么都要好？
我到底在怕什么？担心什么？
我是怕来的小伙伴失望吗？还是担心他们有未解的疑惑，我无力帮助？还是顾及我的什么形象，看，还是心理咨询师呢，怎么没及时回应？好失望啊。
哦，原来，我是这么多的担心啊。原来，我是把自己给裹进去了。
该停下来看一看自己了，否则会与初心越来越远。
想到最初带领读书会时，我忐忑不安。刀哥说，带不好还带不坏啊。我在心里惊呼：怎么可能，怎么可能要带坏？我的字典里没有坏！
如今，再回味，突然觉着刀哥是大智慧。
我不想每一次都尽善尽美，我不是完人，我也不是圣人，我更不是花无缺。
我选择带领读书，是因为我喜欢，是因为我喜欢这种款待每一个人到来的仪式感，喜欢听大家分享自己的故事，喜欢在舒缓的音乐下不疾不徐的念书中的文字，喜欢看到大家喜悦的笑容和真诚的泪水。
Ok,这就足够了。带坏又怎样，回应不够好又这样？哪怕只来一个人，哪怕是我一个人，我仍然还会坚定继续读下来。
除此，还能坏到哪去？
我喜欢 这就够了
在《你是一切的答案》书中，作者简里里写道：
别要求自己是全能或是圣人。接近全能感的人只有两种，一是婴儿，一是上帝。
好吧，我承认自己是一个凡人。一个可以把事做好也能做坏的凡人。可前提是，这是我愿意尝试的事。
多试几次又何妨？
想想，我也是幸福的。像我这般如此任性的人也是少见。
幸运的是，我有一直支持和包容的家人，我的朋友，也因此才让我更有底气。
不过有一点，我明白，当你选择任性，也必定做好为任性买单的勇气和结果。
无论怎样，这一切都是你心甘情愿的选择。啥，都认。
破壳，很痛，但是，这就是成长。
记得女儿听到我这句话时，不置可否。她惊奇的望着我：你已经是大人了呀。言外之意，你分明是我妈，怎么还没长大？
我笑着说，是，在人生面前，我们都是小学生，妈妈也需要成长，也需要不断学习。这是终身学习的课程。
什么是向死而生
读书会上，在做了死亡冥想之后，小星问我，如何理解向死而生？我回应了我父亲的故事，讲述了父亲生病期间的坚强，向死而生的勇气和对生的希望，他身上迸发的顽强生命力让我开始对生死有了不同的认识。
所谓向死而生，就是不畏不惧，平静中度过每一天生的日子，就是感恩。
巧的是，我的一位叙事伙伴姜春荣老师某天正好在一个群里的分享，再次回应了这个话题。
他写道：
人是向死而生，向生而弱，而后得病的。向死而生中的死，指的是我们想要极力逃避的情绪与感受，如，焦虑、恐惧、害怕、无力感、羞愧感等；向死而生的生，指的是生生不息的强大生命力。即，我们唯有面对自己内心的情绪与感受，才会有强大的内心与生命力。
向生而死中的生，指的是一味追寻生活中一切令人愉悦的事物，这样的追寻其实是一种逃避——极力逃避自己内心的感受，越逃避，内心越弱，最后，人就会瘫痪——失去动力与活力，困在原地，动弹不得。人虽然还活着，但精神已经死去了。
说得真好！
每个人，都有自己的一地鸡毛，每个人都在向死而生，每个人也都有与自己和解的功课。
只是，偷一点懒都不成，你越想逃避什么，它越不肯离开。
于是，觉察焦虑，觉察那个认为的不够好，我一遍遍对自己说：
我看见你内在的本质。
我完完全全接纳你。
我懂得你。
（这三句话出自《越书写越明白》第五章中冉冉老师的文字）
说完顿时轻松啊，我似乎看到了自己生命的卡点在哪里，让我再次看到自己，也通过这一次非同寻常的复盘让我内心重获安宁。
写到这里，诚挚的邀请你，本周六3月30日下午三点到五点半，方糖读书会开启第一期第七场，欢迎你来，为了更好的看见。
本期主题：看见，一种生命智慧。
我看见你，我真正地看见你，我用灵魂看见你。
这是人与人之间何等深刻的联结。
人与人之间的爱，在看见里流淌出来。
——马冉冉
方糖读书会介绍
带领书目：《越书写，越明白》（马冉冉 著）
分12次带领完成，还剩6次
时间：每周六下午15:00-17:30（如有不可抗拒因素会顺延）
费用：单次：60元/人
剩余7次连续参加（需一次性缴纳）：300元
地点：北京丰台区十号线石榴庄地铁站对面（具体地点进群后通知）
12次《越书写，越明白》之后，
接下来的待读书目如下：
《把自己爱回来》
作者：周志建
辅仁大学心理博士 叙事取向专业训练讲师
心理师 谘商督导
“叙事私塾”带领人。“自由书写”推广人
《生命的重建》
作者：露易丝.海
美国最负盛名心理咨询师 杰出心灵导师
著名作家 演讲家
《她力量》
作者：塔拉.莫尔
作家
女性影响力研究专家
请准备好：
1.一支顺滑流畅的笔
2.一本见之则喜的本
3.书可自行购买，或现场购买，费用为：60元（全球零售不打折）。
特别鸣谢：
特别感谢水炎老师，为读书会提供最理想的环境，解决我的后顾之忧！也感谢在我懈怠时的鼓励，感恩一路给予我很多支持的良师益友。
北京 方糖读书会带领人，编号：FT00152
国家二级心理咨询师
幸知在线高级情感咨询师
叙事疗法实践者
国际认证（IHNMA）催眠治疗师
家庭婚姻治疗师
从事传媒工作十五年，主持人、记者
曾任北京台情感访谈节目主编、资深编导
最后关于付费的一点说明：
为了保证读书会场域的稳定性，报名参加读书会的朋友，我会强调付费后再入群。先付费的意义就在于，在您选择的那一刻可以慎重的考虑这是不是您需要的，一旦选择，付诸行动，这既是一份双重的承诺，也是一份相互的尊重。
报名请扫如下微信，请注明：读书会。付款后统一入群。
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（加微信后报名以付费码为准，谢谢您的支持）
关于方糖读书会
方糖读书会（又称方糖岛，可点击链接了解）是由每日微光文化有限公司创始人张伟（刀哥）先生和他的太太马冉冉老师共同发起的大公益计划。
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自2017年6月28日“方糖读书会大公益计划”启动以来
截至 2019 年 01 月 08 日，
FTD方糖岛成员全球带领人共 215位，
遍布全球 100 座城市
感恩您阅读完此文，祝平安幸福健康！