约练收获

焦点中级十期 成长分享511天 2019-11-23

本周约练第二场（总156场）

刘友龙老师经常鼓励我们说“有事儿、没事儿，约一约、练一练”。意思是说，如果有具体事情要解决的话，可以通过约练平台，解决自己的困惑和问题；如果没有具体事情要解决的话，可以通过约练平台，和老师们一块儿练习咨询技术。今天，我就是希望通过咨询来梳理自己的思路，解决自己的困惑进行了这场约练。

真的是“三人行，必有我师焉”！在咨询师的引导启发及观察员的反馈分享下，我对自己的困惑有了新的认识和理解，也拓宽了我的思路和想法。

一是要针对不同的对象提供不同的服务。我们要考虑受众群体的需求，提供对方所需要的，而不是是自己要给予的。比如说咨询的时候，要考虑来访者的需求和目标，而不是咨询师认为来访者需要达到什么目标；讲课的时候，要考虑听众的需求，而不是把我们认为重要的东西传授给听众。

二是方法要具体可操作。当我们让别人做某一件事情时，要考虑适用性，其方法措施是否具体可操作。比如说，怎样学习沟通？沟通的步骤有哪些：如说出事实，表达自己的感受，说出自己的需求，提出要求等等。

三是要大胆行动。只有行动，才能带来顿悟。当你不知道怎么做的时候，做一做就知道了。因为在做的过程中，我们可以不断的总结经验和教训，才能不断的调整和完善自己。

感谢约练的小伙伴们，感谢刘老师的约练平台，让我们共同学习，抱团成长！