晨读感悟 高效学习的小方法

在学习过程中，设置“趣味点”，让学习变得积极主动，即使发生突发情况也不会内疚。对于尚不能形成主动学习习惯的自己，这个“趣味点理论”很吸引人。

图片来自互联网

趣味点理论，是一种积分兑换理论。比方说学习一小时，累计0.5个趣味点，两个小时即1个趣味点，以此类推。累计的趣味点，可以按点数多少置换成一次休闲娱乐、一顿大餐、一场综艺。

为了更舒坦玩耍，会主动去积累学习时长。当然，如果提前预支了娱乐时间，那按照时间折算回应学习的时间。

我很喜欢后半段。因为很经常出现刷手机或看综艺而打乱原本的学习计划，并因此产生愧疚心理，以至于破罐破摔，既然一日之计的“晨”已经没有了，还不如直接刷手机好了。那么，假如我在一周前五天累积了2.5个趣味点，纵使周末我把2.5个趣味点全部花在综艺上，我也可以坦然接受。在花完趣味点后，继续学习“挣”点位。

“趣味点理论”背后隐藏着与自己的“契约精神”。因为怎么执行，是否执行，是自己与自己的承诺。和过去的自己比较，才能真正激发内驱力，促使自己变得更好。

说漂亮的话很容易，把事情做漂亮不简单。那就先把简单的事情，做好。

---

今天参考的书籍：《如何成为一个学习忍者》