21世纪报总经理跳楼坠亡：职场年轻人，对自己好一点！

救护车赶到的时候，地上血迹已经凝固。纵身一跃，这位年轻的总经理选择用自杀来寻求解脱。

刘建东，1971年生。据媒体公开报道显示，2010年时，他曾任南方日报专刊中心主任；2013年任南方报业经济管理部主任。此外，公开报道显示，本月1日下午，他还以二十一世纪传媒总裁的身份参加21世纪会议周之“2016中国创新资本年会”。

据多名南方报业员工透露，12日上午10：25分，21世纪报系总经理刘建东在南方报社大院坠楼身亡。有员工称，十时许，她看到现场有救护车和警车。另有南方日报员工称，刘建东可能患有抑郁症。

又是抑郁症！最近已经有太多年轻人因抑郁症而自杀。

2014年，《都市快报》副总编徐行自杀离世，年仅35岁。据悉，徐行自杀前工作压力巨大，患忧郁症，长期失眠。作为都市快报编委的他，分管经济部和新媒体，当年是都市快报最年轻的编委。

去年，多位媒体人士称，《南方周末》前资深调查记者朝格图跳楼自杀身亡，传闻其患有抑郁症。

朝格图是资深调查记者，曾供职《新京报》《南方周末》等媒体。在《南方周末》期间，曾写下《“灰色宾馆”强暴事件》、《贩肾网络》等众多具有影响力的报道。

9月16日，娱乐明星乔任梁猝然离世，尽管众说纷纭，但最可信的消息是，乔患有严重抑郁症，被孤独感彻底摧毁后选择套塑料袋窒息，用刀片自杀。

镜头前，他留给人们的是帅气俊朗略带忧郁的形象，镜头后，世界将他孤立无助的影子无限拉长。没有人知道，人前阳光灿烂的他，独自一人的时候在想些什么，过的多么煎熬，如今，也不会再有人知道。

11月3日，阿里一员工自爆抑郁症并离家出走。幸运的是，该员工已被公司同事找到，安全回家了。这位员工曾在微博上发文，晒出病历，今年8月被医院诊断为“中度抑郁发作”，“建议药物治疗联合心理治疗”，但本人“拒绝用药”。

最近几年来，中国人的生活节奏明显加快，买房买车成了时刻悬挂在头顶的达摩克利斯之剑。加班，成了更快实现梦想的必由之路。据中国心理协会公布的数据显示，职场人普遍“不高兴”，每50个职场人中，就有1-2个患有抑郁症。更可怕的是，这个趋势还在不断上升。

在我们印象中，演艺圈一直是抑郁症高发区。张国荣，歌手陈琳，阮玲玉，这些红极一时的明星，被闪光灯放大了光鲜亮丽，也纷纷陷入“人言可畏”的困境中，最终在风华正茂之时选择自杀。

然而相比演艺圈，互联网、媒体行业才是真正的高危区。作为中国发展最快、竞争最激烈、熬夜最多的行业，近几年互联网、传媒行业抑郁症比例倍增。

搜狐的老总张朝阳大概是互联网行业最有名的抑郁症患者，在2012到2013年，张朝阳患上严重抑郁症，选择退出公众视野，前往美国治疗。如今，他治愈归来，开始重新带领搜狐。

相比之下，华硕前CFO张伟明则没那么幸运，在确症重度抑郁症后，他曾多次产生轻生念头，最终在汽车内烧炭自杀身亡，令人扼腕叹息！

抑郁症不止蔓延在大公司，年轻创业者更容易焦虑。很多创业者，为了创业不惜卖房子借贷款，心里压力相当大。心理学家研究显示，超九成的互联网创业者经常感到心情抑郁、焦虑，他们的有效睡眠时间普遍不足5小时。

对于抑郁症患者而言，高压的工作环境往往让他们无所适从，最糟糕的是，这种高压状态还无法得到宣泄。当所有负面情绪积累达到顶点，一夕爆发，带来的往往是毁灭。

曾经喜爱的人、事、物再也无法为自己带来一丝快乐。没有喜怒哀乐，内心仅存的自尊又不愿意让周围人察觉，戴着面具生活，终究会让人精疲力尽。当一个人与世界失去最后的联系，他将会把自己永远放逐到黑暗之中，不见天日。

请记住，抑郁症是一种病，毫无依据的建议和善意只会让他们感觉更糟糕。大多数时候，你只需要报以理解，管好自己的嘴，少说多听，向他们敞开心扉，多陪他们参加运动，最好的选择是陪同他们及时就医。

希望所有抑郁症朋友能拥抱更美好的明天，只愿你们被这个世界温柔以待！

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