禅舞

一到这个场域我都会很放松，很临在，把所有的烦恼都抛到九霄云外去了，第一天秀文老师带领从腹区的舞开始，那天我表达了我对父母的恨和愤怒，发现恨和愤怒原来还那么多，在我和人链接的时候，我发现我有害怕的感受，不太愿意和人眼睛链接下去尤其是反六，这也缘于我妈也是反六的原因吧！后来当我临在的继续对视下去也就没那么害怕了，可以开心的和人对视了！

第二心区舞的时候，感受最深的就是我的心是病冷的，和以洁跳分离之舞时我感受不到分离的痛，我没什么感觉，但是在这一天我感受到了害怕，我也不知道自己害怕什么，中午我还在问秀文老师。

到了第三天到了下午做AB对练的时候我越说我的恐惧我的心就觉得紧，越觉越无法呼吸，我的手发抖呼吸急促，眼睛根本睁不开正个往后倒下，我被卡在那里了，哭不出来也叫不出来，后来秀文老师过来协助我，我第一个叫声出来了，它是那么的响亮紧接着第二个叫声也出来了，我不知道这是什么情绪，我感觉像是恐惧，随后我又感受到心的捆绑，我的心好累，一直以来对自己都有太多的不允许和要求了。这三天的让我很放松的去感受自己，很临在，很开心！