中学生睡眠时间减少，是谁惹的祸？

      据新华社发布的数据显示，2015年底，上海中学生日均睡眠时间为6.8小时，与2010年底的7.23小时相比，睡眠时间明显下降。

      同期有关中学生阅读的调查显示，2015年末，上海中学生日均闲暇纸质阅读时间为0.99小时，日均闲暇电子阅读时间为1.35小时。与2010年相比，纸质阅读的时间明显减少，而电子类阅读的时间明显增加。

      通过以上两组数据的比较，不仅让人产生疑问，学生睡眠时间减少，都是电子阅读惹的祸？其实，中学生睡眠时间减少，主要原因还是多功能电子产品的普及，如智能手机、平板等。

睡觉玩手机

      随着智能手机、平板等终端的普及，各种功能的软件客户端也得以普及，如微信、微博及各种音视频APP，而这些电子产品具备的功能对学生产生极大的影响，这是导致睡眠减少的主要原因。

      此外，多功能电子产品不仅影响学生的睡眠，同时对阅读也产生极大影响。据网络调查显示，电子阅读最大的障碍便是来自于互联网的吸引，许多人拿着手机想看书却又被聊天消息、咨询、视频所吸引，从而导致阅读时间大幅减少。

墨水瓶阅读器

      电子阅读具有良好的便利性，很多青少年都比较喜欢通过电子产品阅读，但不是最好使用专业的电子书阅读器，不支持安装其它软件，如掌阅iReader电纸书，这样不仅不会对眼睛造成影响，而且还能避免互联网的吸引，安安静静、踏踏实实的看书。

      此类问题不仅出现于青少年，许多大学生、上班族亦是如此，所以还需要引起关注和正确的引导，适当的减少现代科技的副作用。