熬夜压力大，90%的办公室高危人群都靠Ta续命

面对健康大厦不稳，想想自己和身边的同事们，不是腰酸背疼，就是眩晕乏力，就连干眼症都泛滥了整个办公室。短时间奏效的办公室带薪养生捷径，小Z墙裂安利一波大牌营养保健品。整体拉升免疫力，熬夜加班后也要找回元气，解救电子屏的洗眼正能量，一条收齐远离健康危机的续命宝藏总结都在这啦！其实你从现在开始，收获小火慢炖的幸福感一点都不难。

熬夜党重点补养

近日来，或许大家都更加注重心血管健康的保护问题了，“熬夜党”们也不再敢小视熬夜带来的危害了。都说熬夜熬的是心血，这话一点儿没错。小Z希望大家都能尽量避免熬夜，如果实在无法避免，也要尽可能地把损害降低，认真地把心血管补养当做大事来对待。

Puritan's Pride普丽普莱心脏健康支持补充胶囊

促进心脏和肌肉内的能量生产，守护心脏血管健康。

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Vimerson Health 护肝片

含有乳蓟草，促进肝脏再生。还含有甜菜根、洋蓟提取物、菊苣根和酸枣仁，有助于肝脏排毒。

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Nature's bounty 鱼油

帮助调节身体代谢，帮助血管代谢身体废物。

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浑身乏力时 提升免疫力是大事

压力过大，盲目节食，不规则的生活习惯都会导致免疫力下降。如果你认为片刻休息就能把免疫力补回来，那你就大错特错了。免疫力是人类与生俱来的自带医生，强大的免疫力之下我们的身体会进行良性循环，短暂休息就能恢复元气满满的健康状态。适当补充维生素、矿物质，以及微量元素和益生菌提高身体免疫力是条捷径，让你额外获得更长久更有品质的生活状态。小Z总结了几种深受大家喜爱的产品，希望能对奋战在办公室里的小伙伴们的健康有所帮助。

Swisse男性每日复合维生素

富含53种维生素，矿物质，抗氧化剂和草本植物，为您的健康生活提供营养支持。

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Culturelle 康萃乐 3合1每日益生菌补充剂

高品质的膳食补充剂，有助于恢复肠道天然微生物平衡。

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ONE A DAY女性多种维生素软糖

专为女性设计的多种维生素软糖，调节免疫力。

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Swisse 高强度蔓越莓胶囊

饱含蔓越莓的精华，帮助维稳女性泌尿系统健康。

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Swisse 头发皮肤指甲液体补充剂

富含维生素C 和二氧化硅，发肤甲美丽能量瞬间开启。

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GNC 健安喜 B族维生素

补充压力下损失的B族维生素，是值得信赖的健康之选。

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电子屏时代请保护好眼睛

整天对着手机电脑，面对不可避免的电子屏，我们要怎样护眼呢？有多少人是会经常感觉到眼酸眼胀的？别等这扇心灵的窗户受了损，才意识到要保护好它哟~日常的眼部保健可以通过多眨眼、向远处眺望等方式进行护眼，同时也可以来点叶黄素补充剂去帮助调节眼部健康哦！

叶黄素作为视网膜和大脑的重要营养，不仅助于治疗眼疾，还可以改善健康年轻人的视觉处理速度。有一项研究资料小Z还要亮出来，平均年龄在21岁的年轻人，每天补充等量的叶黄素和玉米黄素，增加了眼球黄斑色素量，提高了视力，还显著改善了大脑功能，包括空间记忆、推理能力和复杂情况下的注意力。面临升学的小伙伴可要尽快补起来~

Puritan's Pride 普丽普莱 叶黄素补充剂

有助于过滤来自阳光和人造光源的高能蓝光，帮助我们守护眼睛。

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Puritan's Pride 普丽普莱护眼软胶囊

含有叶黄素，促进维持眼睛健康视力。

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Doctor's BEST 叶黄素营养补充剂

可以进行眩光控制，为眼睛的保护提供健康支持。

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