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林蕾  宜昌  焦点网络初级七期    坚持分享第29天（20180104）

昨天焦点第五次课，刘老师讲了很多金典的焦点理论。

在上课之前，我们六组的老师们一起分享自己生活中的“难得”。能感觉的出大家用“难得”的思维去看身边的人和事时，觉得自己还是很幸福幸运的。内心多了一些温情、多了一些感激、多一些力量；少了一些抱怨、少了一些怨恨、少了一些指责。在这样的心情下，与家人、朋友、来访者之间的关系就融洽了，关系融洽了，彼此能够有效地沟通了，思想观念无阻碍地流通，改变就慢慢发生了。

张老师在说老公的难得时，我一直感动得想流泪。我们和伴侣的感情一直都在，但我们被生活的琐事，现实的无奈所遮盖了。当我们彼此放下所谓的面子、所谓的“不服气”，直面自己的内心时，满满的爱和关心都还在，他依然是他，你依然是你，我们都需要被“看见”。

课堂金典语录

地基不牢，地动山摇

---练拳不练功，到头一场空

---说话靠心，不是靠嘴。

---“稳”是改变的定海神针，稳来源于实力，实力来源于学习和自我成长。稳是践行的根基。

---不要做偷走当事人“声音”的人

---不过多地谈为什么，重点放在如何解决上。

---不要轻易说我很理解孩子

---听孩子说，不评价、不指导、不建议。

---遇事“憋”三秒（让自己有时间去换位思考），让真相“飞”一会儿！

---多问“你要想的是什么？”“接下来，你准备怎么做？”“你觉得我怎么做可以帮助到你？”

---要充分调动当事人自己的力量

---家长、老师、咨询师要做好“水引子”即“引水”

---一定要多“用”孩子，越用越有用

---慢就是快，少就是多

---简单的事情坚持做，简单的事情重复做（每天看两三页书）

---不要让孩子做NO1（第一），而要让孩子做ONLY1（唯一、独特）