外行怪诞，内行正经的心理学——读《一本正经又怪诞的行为心理学》

说起心理学，人们总是感觉非常高大上到充满了神秘气质。当知道一个人是心理咨询师或者学心理学的，经常见的第一反映就是：

哇！那你猜猜我心里在想什么？
哇！你一定会催眠术喽？
哇！那你帮忙分析一下我寝室那个人是不是精神病吧！

心理学虽然有一个很长的过去，和一个（和其他新兴学科相比较）短暂的历史，但长期以来并不为人所熟悉。其实，当今社会上，心理学的应用已经十分广泛，不管是求职面试，还是商务谈判，再或者是情感婚恋，心理学的技巧总是会让人有所裨益的。不过，只是一些心理学的技巧哦！这个快节奏的社会里，除非专业人士，没有多少人特别关心这个谈判对手咄咄逼人是不是因为口唇期缺爱，或者那个老板死抠门是不是肛门人格。很多人对心理学感兴趣，还是因为工作和生活的需要，具体说来，就是：

• 希望通过了解和掌握一些心理学的知识和技巧，让自己和身边的人情绪更加积极，行为更加有效。

一盒特效药

这本《一本正经又怪诞的行为心理学》并不讲解心理学理论以及历史，属于行为心理学分支，它就像是一个“黑箱”一样，通过科学实验找寻提炼心理学客观规律，快速帮助人们解决一些工作生活中常见的问题，不管是快速调节情绪还是增强记忆力，再或者相亲时候获得女生的好感。都有一些简单的小技巧，学习这些东西花费不了多少时间，却会让自己行为的效果获得很大提高，这算得上事半功倍的“倍增器”，值得我们关注。之所以是简单的小技巧，这是因为心理学长期以来学术研究的非常精深，同时这个学科又和我们社会生活息息相关，因此我们更加期待简单有效而不去了解深入的原理或者成因。正如我们如果感冒了，去医院看病的时候，没有多少人关心:

我这次感冒是由于丙型流感病毒引起的，这种病毒是正粘病毒科（Orthomyxoviridae）的代表种，这种流感病毒呈球形，新分离的毒株则多呈丝状，其直径在80至120纳米之间，丝状流感病毒的长度可达4000纳米。结构自外而内可分为包膜、基质蛋白以及核心三部分。。。。。。巴拉巴拉

我们更加在意的是打针还是吃药，更关心的是这个药贵不贵，多少天一个疗程，几天见效。简单粗暴但有效。

这本共311页的书籍分成了十个章节，分别是：

快乐
说服
魅力
决策
个性
压力
动机
婚姻
教养
创意

分别就上述话题，提供5、6个经过实验得出的，快速见效的行动建议。每个建议都是按照：

• 提出观点假设
• 描述实验过程
• 得出实验结论
• 建议行动方法
• 揭秘心理学原理

这样的结构展开的。之所以这样做，就是以结果为导向进行这本书的编著。正如一盒不看广告看疗效的特效感冒药一样，能够帮助人见效，提高，解决问题才是它的本分，其中背后的原理着墨不多。不过这本书逻辑性很强，每个建议是基于什么样子的实验得出的结论，背后有什么样的心理学理论进行支持都已经罗列清晰，这部分内容建议想要快速提高的读者也要阅读一下，如同吃感冒药前阅读一下使用说明书。

好玩又有效

这里的很多建议让我感觉它不愧是《一本正经又怪诞的行为心理学》。说它正经，就是因为书籍讨论的内容，都是我们日常关注的，工作生活中经常遇到、需要解决的问题。比如如何让自己的坏情绪好转，如果在相亲的时候赢得菇凉的好感，如何在面试时增加获胜的几率，如何在遇到困难时求助更见效，如何节食等等，这些事情是大多数人在工作生活中常见的场景，或许有人在这些场景中曾经遭遇过失败，或者期待自己能做的更好。因此这本书提供解决这些问题的思路和建议，当然非常的“正经”。然而与此同时，这本书的建议在咋一看来，可能又显得非常的“荒诞”，让人初次接触甚至不敢相信这么问题的解决建议会如此的“无厘头”，比如我们一直相信人多力量大，众人拾柴火焰高，作者却通过实验和令人痛心的案例告诉大家，如果你受伤或需要求助，面向某个具体人进行具体的求助，如“这位先生（女士），我受伤了，请帮我打电话叫120”，远比面对不特定的“围观群众”喊救命见效的多。而相亲会上和女生说的第一句话用“如果你来演各种著名的电影，你会选择哪部电影的哪个角色呢？”这样的问题要比千篇一律的“你好，我叫XXX，相貌英俊，性格开朗，还有一幢房”，更容易打动对方。

锦上要添花

读完这本书，思考这本书究竟为了适用对象是什么样的人，是否所有的人都适合这些行为心理学技巧呢？答案是否定的。

• 第一，这些心理学技巧都仅仅是建议，并不百分之百的见效。很多技巧，因为文化背景或者传统习俗的不一样，或许会让技巧毫无价值。
• 第二，所有建议都是锦上添花而非雪中送炭。尤其对于和mm交往的那些技巧来说，若你的条件太差，即便用上所有技巧都可能颗粒无收，但如果卖相好，条件赞，或许不用什么技巧也有女孩青睐。

对于一本心理学自助读物来说，已经足够帮助大家，我们所需要的，则是根据这本书的建议，果断开始行动，以便进行反复验证，确定书中的方法技巧真实有效，不过即便没有效果，也并非毫无意义，至少我们可以分析清楚是什么导致的效果不佳，然后有的放矢，才会不断PDCA。这样即便是外行也不会感觉荒诞，变得正经起来