个体如何进化为一台联机版电脑

古典老师得到专栏

如果把人比作一台电脑，每个人都需要从单机版电脑进化成一台联机版电脑。这需要三种能力：磁盘碎片扫描、多线程处理能力、内存清理能力。

碎片整合能力：所谓的整合就是找到碎片化信息直接的联系，形成系统框架，并且解决问题的能力。
可以通过头脑风暴、脑图、结构化思考整合成方案。思维导图就是一个很好的工具。

单线程到多线程能力：多任务后台处理，单任务前台专注，就是互联网时代的事件处理的第二项能力。
你可能没有很多房间，但你是不是可以有很多不同的空间、地点、本子、表格等来记录和专注不同的任务呢？
但是时间不要花太多一两个番茄就可以。

放空能力：
在这个时代我们为什么越来越纠结，越来越难以做出决定？
做决定其实是个内在的U型结构：信息-感受-思考-决定。
只有放松下来，我们才不会卡在头脑里——我们需要放空自己，让信息和感受进来，然后才启动思考程序。

放空自己，从思考的层面退回到信息和感受的层面。走在路上，去观察树叶、泥土、小鸟，去听各种声音，去感受微风、阳光、雨露……这就是退回到信息和感受的层面，你这样去做，会感觉到很舒服、放松，很多选项会蹦出来，很多直觉会逐渐出现，很多决定回越来越明确。

每天多问几次：当下是什么

体验每个时刻的当下，静坐的时候可以听呼吸声、周围的声音。走在路上可以看路边的花草树木、可以听路上行人、车辆发出的声音。吃饭的时候，体味每一口饭食的味道，细细品味，越慢越好。

每天培养我们的这三种能力：

碎片整理能力：把自己接触到的信息、关系等等，放到不同的房间，没放处的丢弃。复杂的画画思维导图。知识技能一块、思维模型一块、心理情绪一块、人际交往一块。

多线程能力：可以同时进行多个任务，但是当前只专注于一个任务。英语继续学起来，之前想着学英语花太多时间，会影响自己的主目标，其实自己把英语停了之后，主目标也跟着停下来了。也许把英语学习当做其他学习的一种调节，当做一种兴趣爱好，也挺好的。

放空能力：一是火呼吸和静坐。每天早上火呼吸，早起做45分钟。每天中午静坐10分钟。每天晚上静坐30分钟。不需要都做，但是火呼吸必做，时间短的话做25分钟。二是感受当下。调动眼耳鼻喉等器官，调动视觉味觉触觉内脏觉等，感受当下万事万物，包括自己的情绪思维意志身体器官的状态。