人还是那个人，事还是那个事，可一切都变了——菏泽方糖第50场总复盘

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在第四期方糖读书会最后一场中，晓枫说一段这样的话：

家还是那个家，单位还是那个单位，事还是那些事，可我内心的焦虑烦躁情绪没有了，内心通透了，平静了，我也愿意接纳我自己了，允许自己不完美，遇到事情更淡定了，每天晚上的失眠也没有了，我知道这都是我参加方糖读书会学习到的，所以特别感谢方糖，

后来陆续有伙伴分享她们参加方糖的各种变化，从心开始的转变，才是真正的转变，

看到大家参加方糖以来，变化这么大，收获这么多，我作为带领人，由衷感慨

想起第一次加入方糖，第一次开方糖的的场景，还历历在目……

记得是2017年8月25日决定加入方糖，20天后开启了第一场读书会，

甚至，为了带领好方糖，我还特意去北京参加冉冉老师的故事疗愈师的课程，

第一场，我非常用心的写了读书书流程的逐字稿，然后背下来，

我一直觉得自己是个容易害怕紧张的人，后来，我发现自己是一个会带着紧张继续前行的人，后来还发现自己从来没有因为紧张害怕而放弃的人，

然后，第一场读书会如期顺利完成，我和我的紧张慢慢成为了朋友，

从第一场开始到现在，近两年的时间，我们走走停停，开了五期读书会，近60场，我也来做个读书的的总复盘笔记吧，

作为全球方糖创始人刀哥和马冉冉老师是第一对夫妻带领人，

我们就是全球方糖的第二对夫妻读书会带领人，作为夫妻关系还要要在工作中一起工作，真的有很多的不容易，

这一路走来，再次回头看，还是要感恩这一段时期的成长和经历，虽然我们还有很多不完美的地方。

我们从相互看不管，相互指责，抱怨，发火，吵架，冷战，到现在，能够看到对方的不容易，接纳对方的不足，相互鼓励和支持，真的还是要好好感谢我们的不放弃，

这样的变化有很多在开每次读书会前后中的各种经历历练的功劳啊。

这么多场下来，我自己作为一个带领人小白到一个有些经历的带领人，我觉得我最大的变化，就是话越来越少了，刚开始第一期第二期的时候，我总会说很多话，甚至引经据典，名人名言佳句，各种信口开河，现在看来，其实都是心虚，心里就是想让别人觉得自己懂得多，

现在我知道了，一个优秀的带领人不是要炫耀自己，而是引领大家一起向内看，自我觉察反思，从自己开始，相信每个人都是自己的专家，

我也一直在思考，方糖读书会是怎么给大家带来成长的……

让你的心灵泡温泉，这是对方糖读书会里带领人和大家创造的不评判，不指责，不比较，这样一个安全的场域氛围的隐喻，大家在这里可以自由倾诉自己内心脆弱和痛苦，让心灵深处的秘密让它见光，

如周志建老师在故事疗愈力量里说：当你的内心的故事被听到了，你整个人就解放了，说完故事，心就回家了，当然它需要一个安全的环境，所说的就是方糖读书会这样的氛围，所以说如方糖这样的氛围很难得，

方糖倡导的理念是，先认识到，要学会自己爱自己，一个人只有学会自己爱自己，才会去真正的爱别人，一个人不能给别人自己没有的东西，

学习爱自己的前提是先看见自己，那么当你学会了看见自己和爱自己，你也会看见了身边的人，看见是爱的开始，

我特别敬佩这几期的读书会伙伴，她们学习爱自己，练习看见，倾听，讲故事，勇敢面对自己的脆弱，讲自己的故事，真的特别的让我感动，

很多时候，我没有这种勇气，从她们的故事中，我看到勇气和力量，我看到不放弃和坚持，她们给我做了很好的榜样和示范，

我知道作为带领人，

我自己知道有很多不完美的，我也开始学习接纳自己的不完美，

还好，我们一直再路上，继续练习

每次相遇，

都愿意倾听你的心澜

一起放松

寻找内心真实的自我

让焦灼的心

趋于平静

让这首诗做为这次复盘的结束语……

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2019暑假，简爱父母学校，方糖和少年方糖再次启航，用心来影响身，让身心一起健康，

如果你想加入方糖请联系我们

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