她说一句“我是鲜肉收割机”，萧亚轩也得竖大拇指

提起“鲜肉收割机”你最先会想到谁？萧亚轩肯定要拥有姓名。

今年已过 40 岁的萧亚轩，在过去的 16 年里收割了 11 位鲜肉前男友，现男友更是比萧亚轩小 16 岁。

但是在这个人面前，萧亚轩也要退一个身位，她就是“女王”麦当娜。

麦当娜今年发布了新专辑《Madame X》，还举办了多场个唱。

MV 中的麦当娜，皮肤紧致光滑，苹果肌饱满，一个侧颜秒杀万千少男少女。要知道，1958 年出生的她，已经 61 岁了，简直不像话！

《Madme X》MV

比这些更令人惊叹的，是麦“女王”的小男友们。50 岁之后的麦当娜，在收割鲜肉这件事上就没停过↓ （柠檬预警）

2008—2010 年，麦当娜与 21 岁巴西男模 Jesus Luz 公开交往。

2010—2013 年，分手才 2 个月就和 24 岁的舞蹈演员 Brahim Zaibat 走到了一起。

2014 年，麦当娜大方向外界宣布了自己的新欢，27 岁舞蹈演员 Timor Steffens。 2017 年，分手后的麦当娜被多次拍到约会 31 岁男模 Kevin Sampaio。 2018 年，麦当娜与 25 岁的嘻哈舞者 Ahlamalik Williams 相恋至今。

这 五段 老少恋（奶孙恋？）每一段都引来了不少眼球，每一位小男友都称得上男神级别。

if 姐身边的小妞都感叹“麦当娜的命也太好了吧”。 不过，她能俘获这么多年轻帅气的小男友也并不奇怪。年轻时她就拥有让无数人为之倾倒的神颜。

而她也知道自己的美，并且利用自己的美丽和能力创造出了一片属于自己的天下。

如今年过花甲的麦当娜不仅是音乐界的女王，更是抗老界的奇迹。

10 年来她几乎没有明显的衰老。

if 姐随便找了几张麦当娜这 10 年间的照片，不仔细分辨，很难看出年龄差距。

2009、2012、2015、2019

无论是身材的保持，还是皮肤保养，都超出了我们对“60 岁”的传统印象。

尤其是面部状态，没有大面积的松垮，整体线条紧致硬朗，和身材一样充满了力量美。

虽然眼角、两颊难免有些纹路，但是皮肤整体是非常细腻光滑的，充满了年轻肌肤才有的光泽感。

即使 61 岁了，性感造型依然毫无违和感。

像麦姐这样有颜，有钱，又有能力，完全让人忽视了她的真实年龄，自然能吸引无数小奶狗啦。 很多粉丝都表示，希望自己 60 岁时也能拥有像她一样不老的好状态。

可衰老是人生的必经之路，抗衰老无异于“逆天而行”，想要做到实属不易。那么冻龄女王麦当娜凭什么十年如一日的美？

认真清洁，注重基础保湿

麦当娜的私人美容师 Edyta 曾经分享过，麦姐非常注重肌肤清洁，以及后续的基础护肤。
即使有很多演出工作，也绝对不会不卸妆。在使用卸妆产品后还会再次清洁。
她还非常重视基础护肤，尤其是肌肤的保湿工作。她经常使用保湿喷雾。尤其是添加了玫瑰精华的保湿喷雾，以保持肌肤的水润。

麦当娜也表示，她非常喜欢做 SPA 水疗，可以帮助她维持全身肌肤紧致，补充水分。
所以每年她都要抽时间，专门去 SPA 水疗基地放松一下身心。
适当的有氧运动能减缓衰老

if 姐还发现，很多像麦当娜这样的“不老女神”都爱运动。

麦姐说过，她理想的生活是每天运动 3 小时。不管多忙，每天都坚持慢跑 1 小时。

她喜爱的运动也五花八门，骑马、自行车、跑步、普拉提、空手道、游泳等等，尤其是瑜伽。
麦当娜常年练习瑜伽，不仅能抗衰老，还能帮她在舞台上完成各种高难度动作。

麦当娜Madme X TOUR 演唱会

同为鲜肉杀手的萧亚轩，不仅是爱跳舞的“亚洲舞后”，也非常喜欢打拳。

适当的有氧运动，可以促进新陈代谢和疏通经络。

运动也可以帮助我们的身体，释放天然的抗氧化剂，有助于清除自由基，保持年轻的状态。
学会借助美容仪器的力量

除此之外，麦当娜也会使用各种护肤美容仪。
我们常见的滚轮美容仪她就非常爱用。

她还喜欢尝试各种新鲜“技术”，之前她就曾在个人社交网站上晒出一段视频，视频中她的美容师在用两把类似“叉子”的美容仪，在她脸上滑动。
虽然因为滤镜原因，脸蛋扭曲变形，但麦“女王”非常敢，专门发到网上和网友讨论～

抗衰之路，方法永远不嫌多。除了向麦当娜学习好好保养+规律运动，补充胶原蛋白也至关重要。

我们经常形容年轻的肌肤“满满的胶原蛋白感”，是因为真皮层含有大量网状结构的胶原蛋白，支撑着我们的表皮没有皱纹。

25 岁以后人体的胶原蛋白会逐渐流失，60 岁时，皮肤胶原蛋白含量会下降至不足 20 岁的 1/4。随着胶原蛋白的流失，皮肤会愈发松垮、凹陷。

胶原蛋白不仅会自己流失，自由基也会通过破坏组成胶原蛋白的蛋白质纤维，进而破坏胶原蛋白。

所以抗氧化要清除自由基、补充胶原蛋白两手抓。 那么胶原蛋白要怎么补呢？如果你的思维还停留在吃猪蹄，那可不太妙。因为吃猪蹄是不管用的！

猪蹄中的胶原蛋白含量很低，而且都是大分子。人体的肠胃道系统只能将它们分解成氨基酸，根本不能直接以胶原蛋白的形态补充到人体的皮肤中。

最后真正被吸收的只有脂肪。 （抗衰老是别想了，长胖倒是真的。）
所以相比高脂肪、低胶原蛋白的猪蹄，if 姐更加推荐大家选择安全有效的 胶原蛋白饮 。

比如 VIERRA 胜肽抗衰美容饮 就是特别好的选择。

优点：补充胶原蛋白、抗氧化，可以提亮肤色 适合人群：经常熬夜和需要抗初老的朋友
孕妇是否可用：可以

这款 VIERRA 胜肽抗衰美容饮之前曾经给大家推荐过，在澳洲非常有名，有着“口服小棕瓶”的称号。

之所以这么厉害，是因为它采用了深海 V 胜肽。有的朋友可能会对这个成分比较陌生，它萃取纯净无暇的塔斯曼深海小鱼，是纳米级的极细分子珍稀胶原蛋白。大小只有普通胶原蛋白的几百分之一，可以被人体直接吸收，且吸收率高达 90% 以上。

因此，这种深海 V 胜肽的造价也很昂贵。

但是 VIERRA 胜肽抗衰美容饮仍然添加了高达 12800mg 的深海 V 胜肽，还添加了 20000mg 的自亚拉河谷葡萄籽精华，以及针叶樱桃 VC ，这些都是我们熟悉的抗氧圣品。

这样的组合搭配，可以有效帮助肌肤抗击自由基，达到提亮臻白的效果。

它0 脂肪，0 激素，成分安全可靠。

每晚睡前一瓶，充分利用夜间胶原蛋白合成的最佳时间，轻轻松松补充胶原蛋白，在睡梦里悄悄变美。

可以直接喝，也可以加入少量饮用水稀释后饮服。
if 姐觉得它的味道相比市面上大多数胶原蛋白饮品，并没有很腥，只是有一点像止咳糖浆。

效果却非常喜人，if 姐的小伙伴在坚持喝的那段时间里， 配合涂抹眼霜，感觉眼下的细纹淡了很多 。经常一边熬夜一边干掉一瓶，第二天早起脸也不会暗黄。而且指甲变得比以前坚固了很多。

悄咪咪的说，价格也比 pola 美丽哦，快来试一试吧。

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除了依靠内服补充胶原蛋白，外用也要坚持抗氧化。

「由内而外」的清除自由基，补充胶原蛋白，才足够全面。因此选择抗氧化的护肤品绝对是必不可少的。

比如 if 姐手边的这款西班牙的 repavar 捷芙宁活性 C10 紧肤胶囊 ，就是应该人手一份的抗氧化神器。

优点：强效抗氧，祛除新生痘印和细纹 适合人群：肤色暗沉，需要抗氧化的朋友
孕妇是否可用：不可用
这款精华来自西班牙医药巨头菲尔诺集团旗下的医学护肤品牌 repavar 捷芙宁，它家的产品都是选择最优的配方，提取高浓度植物活性成分，并通过临床试验证明，可以达到医药级别的安全有效。

这款精华的外观也很有趣，是一颗一颗的胶囊形态，保证了有效成分的鲜活程度。

使用时，需要拧开顶部，挤出胶囊里面的浅白色精华乳。肤感比较滋润，很好推开。

作为一款主打VC 成分的精华，它的 VC浓度高达10%，绝对的强效抗氧化。同时，它采用的是渗透力更强的左旋 VC ，能更好的被肌肤吸收，达到抗氧化的效果。

有一点值得注意的是，因为较高的浓度，建议使用前做好肌肤保湿，不然会有轻微的灼热感。

更推荐每天晚上使用，一次一颗，一盒 28 颗可以用一个月。
如果需要密集护理，可以早晚使用，但是早上使用的话一定要注意做好防晒，以防活性成分被氧化失效。

if 姐对这款精华最明显的体会就是，对付新生痘印和新生细纹是一绝。尤其是新生痘印，每天晚上一颗，不到一周的时间就消失了。

虽然不会给你特别夸张的美白效果，但是肌肤的提亮是肉眼可见的，而且小细纹也不见了哦。

作为入门级的抗氧化精华，绝对值得剁手。

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选对了护肤品，怎么能少了趁手的护肤“兵器”。

麦姐选择滚轮美容仪的思路值得借鉴，但 9102 年，更先进的射频美容仪已经发明出来了，我们不该搭乘顺风车保养起来吗？

if 姐自己在用的 CosBeauty 悦致焕颜射频活肤仪 无论是抗衰实力、使用肤感，都绝对要安利一下。

优点：嫩滑紧致肌肤，淡化细纹， 刺激胶原蛋白再生 适合人群：有抗老需求的初老肌、熟龄肌
孕妇是否可用：不可用

对于射频美容仪，大家都已经很熟悉了。射频技术对于刺激胶原蛋白的新生绝对有效。

这款美容仪采用了 TPRF 多极射频，能量覆盖面积大，每秒能使真皮内胶原蛋白重新排列10000次， 可快速激活胶原蛋白，从源头上解决胶原蛋白流失的问题 。
if 姐的小伙伴使用后反馈说，刚用完最明显的感受就是脸部变得紧致了，会有紧绷的“胶原蛋白感”。坚持使用了一段时间后，对于提升初期脸垮+延缓脸垮也很有效果。
不仅有效，而且安全。

它集FCC，CE，PSE，RoHS四项国际认证于一身，用起来就两字“放心”。

三款治疗头上都有温度传感器，在真皮层的温度快速上升至 55-65 度的同时，会自动将表皮温度控制在 38 到 42 度之间，绝对不会烫伤皮肤。
作为市面上唯一有三个活肤头的射频类美容仪，它不仅可以用于脸部，还可以养护颈部和眼周。
每个活肤头和机身都是磁吸式安装的，不但更换起来方便，还能达到 IPX5 级防水，用完以后可用清水冲洗活肤头。但是机身不防水哦。

一共分为三档，新手建议从一档开始。它还很贴心，不同部位按摩好了，仪器会发出提醒。
眼部按摩需要 2 分钟，其他区域都是 3 分钟。日常比较忙碌的宝贝，可以针对局部进行按摩。
周末闲下来，可以全脸+眼部+颈部完整来一次，大概需要 28 分钟。

作为日系美容仪，肤感上会比欧美系的美容仪舒服很多。
而且它家的 CARE 护肤凝胶也很专业。一共三个功能，分别是保湿、舒缓和紧肤，可以根据自己的皮肤需求，选择相对应的凝胶。肤感不是很糊脸，不用担心闷痘。

价格也很有优势，不用动辄上万，千元搞定！效果明显，肤感好，配套的凝胶也不闷痘，敏皮、痘皮小伙伴亲测靠谱。

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与其羡慕别人的60岁，不如利用好每一个当下，认真护肤、用心抗老。

害怕衰老是人之常情，但是没有人能逃过衰老这一课，所以正确面对衰老也同样重要。

就像麦当娜，拥有强大的内心和不老的外表，才是真正的女王。

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