中外明星不老的秘诀 | 竟然不是穿搭也不是护肤品！

在国内时经常听到的抱怨是“变老”“失去价值”，好像女人的年龄是天敌，每个姑娘刚过25就如临大敌，紧张兮兮，擦的抹的齐上阵。

其实反观国内外很多年轻态常驻的女星，不难发现，只要心不老、生活得健康自在，外貌也会随之显得年轻。国内有林志玲、王菲，国外有 JLO，米兰达…… 这些女人总能轻易地使人忘记年纪这个数字，永远保持著少女般的活泼样貌。

恰好 Una 自己也是迈过了25大关，在国内可以被归为快要“下架”的那类，和大家聊聊如何保持年轻态这个话题。今天先不谈保养，只来看看这些不老女星们的规律和经验，年轻的终极秘诀其实是这些。

喜欢运动，并有特长

想要维持年轻姿色，运动必然不可少，而若是有个运动专长，更是再好不过。运动不仅能够雕塑身材，也能提振心情与精神。以陈意涵为例，年届34，却总是犹如少女一般，单车、慢跑、游泳，或是瑜伽，有氧无氧运动样样信手拈来，其中她特别喜欢倒立运动，曾许下要在100个城市留下倒立身影的愿望！而在世界各地倒立的照片，也替她赢得了许多粉丝与目光。

保持恋爱时的心情

恋爱中的女人最美丽，常年受爱情滋润的女人总是散发著不一样的光晕。好比34岁的米兰达可儿Miranda Kerr与47岁的王菲，无论年龄几何，都依旧如少女般恋爱。米兰达可儿Miranda Ker离婚后唯一公开承认的恋爱对象是身价百亿的总裁Evan Spiegel，虽然身为年长七岁的单亲母亲，恋爱中的她仍是容光焕发，与90后的Evan Spiegel出双入对毫无违和感！

做自己，有性格

维持独立的个性，就少了随波逐流的庸俗。好比高圆圆的淡然，身处娱乐圈，她鲜少有失控或是颜值崩坏的时候，长年以来没有绯闻，只有确凿的感情。因此快过上37岁生日的高圆圆，样貌比拍摄《十七岁的单车》时更美丽。提起性格势必联想起敢说敢做的小S。自出道以来，小S秉持著一贯的麻辣风格，即使产后仍旧保持少女般的活力。每个人都有自己的独特性格，或是淡泊或是浓烈，关键是跟随自己的心过日子。

维持身材

千万懒不得，少女和大婶只差一个腰围的距离！维秘超模即便各个身材窈窕，仍是每天前往健身房报到，好莱坞最冻龄的 JLO 也是健身狂魔，身材管理的强度比年轻姑娘还高。由此可想而知保持身材的必要性。

忘记世俗的观念

总会有一些声音在耳边回荡：「这么穿早不适合你的年龄」、「那个造型太夸张」、「你该这样，你不该那样」…… 哪来那么多规矩？随心一点，不拘泥于「该有的样子」自然使人忘记年龄的束缚。

不care年龄

Kate Moss、Sophie Marceau…… 这些「跨越年龄限制」的女神拥有不在乎世俗或是变老的洒脱性情，这样的女人即使抽烟喝酒长皱纹，眼里永远保有属于少女的情怀。

培养足以持续一生的爱好

喜爱绘画的舒淇、热衷摄影的钟楚红、写作出书的林青霞…… 爱上能持续一生的嗜好并且投入其中，能让时间万物停滞，是最有效的青春术。

裹身裙发明者，设计师 Diane von Furstenberg 曾说：

「年纪增长并不是可以控制的事，但用什么方式看待却操之在己。在我经历年岁的脸上，我看见我的生命。你脸上的皱纹映照出你曾走过的路，他们是临摹你生命轨迹的地图。我的脸反映出所有我在旅程中经历过的风、阳光和雨水，我的脸承载我所有的回忆，为何我要消除这些痕迹呢？」

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图片来源：网络

文章作者：Una

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