看完这部BBC纪录片，我整个人都不好了。
我曾经写过一篇文章说“自从来了广州后，胖了20斤”，这事儿是真的。所以，这半年一直在坚持跑步，坚持晚饭少吃荤腥。总之在用各种非人的方式折磨自己。
最近看了一部BBC纪录片，才发现，有些变胖或许是“命中注定”：《瘦人不胖》
这部纪录片做了一个实验，他们找来一些自认吃不胖的人，让他们每天暴饮暴食，每天必须摄入5000卡热量，还不许运动…
5000卡是什么概念？相当于一天吃下五份巨无霸汉堡套餐（汉堡+薯条+可乐）的热量…
这些瘦子玩了命的吃，汉堡、香肠、煎蛋、冰淇淋、蛋糕…从睁眼开始一直吃到睡觉。
他们当中有人很快就吃吐了，只好吐了再吃，吃了再吐；有的人觉得一整天肚子都是撑的，怎么也塞不下了，还是完成不了指标…
最后他们不约而同的发现了“性价比”最高的食物：巧克力，巧克力牛奶、巧克力慕斯、巧克力布丁…可以帮助大家轻松增加卡路里。
有个哥们一天晚上临睡前还差1000多卡，他选择直接干掉一个巧克力蛋糕。
一个月后，科学家惊奇的发现：有些人不管怎么吃，一斤都没重；另一些人，体重虽然增加了，但热量大多转化成了肌肉！
更坑爹的是，实验结束后，不用刻意减肥，他们的体重都在一个月内恢复正常。没错，他们就是那种杀千刀的：怎么吃都不会胖的人！
原来，这种人的基因，决定了他们具有“吃不胖”的体质。这就是所谓的“老天爷赏饭吃”，也是所谓的“命中注定的瘦子”。
另外，专家还发现一种“FTO”基因，你也可以叫它“吃货基因”。
具有这种基因的人，即使已经吃饱了，依然会产生饥饿感，想要不停地吃…他们就是传说中的“喝水都会变胖”的人，这种人想要瘦下来，要多花好几倍精力。
不得不提的是，参与实验的这些志愿者，他们从来不吃三餐以外的食物，不需要用什么意志力就能抵制美食的诱惑，而且多吃两口还会整个人不舒服，甚至呕吐。真是想想就来气！
知道这些真相已经够扎心的了，纪录片最后还不忘再补一刀：有时候容易长胖是因为感染了一种特殊的病毒，但是否容易感染这个病毒，也是跟基因有关的。
在看这部纪录片之前，我从不相信所谓的“命中注定”。
但看过这些片子，忽然发现，这是有科学依据的：你是胖是瘦，有没有运动天赋，很多都是由基因决定的。
当然我并不推崇“基因决定论”，但我相信通过基因能够更了解自己：我是谁，我从哪里来，我擅长什么，弱于什么，怎么成为更好的自己。
就像片子里有个低效能运动型的大叔，通过基因检测找到更适合自己的锻炼减肥方法，最后成功的战胜了肚腩…
我们中国人常常说：自知之明。自己知道自己，是一门高深的学问，也是一门艰深的科学。如果我们都能洞悉基因中隐藏的秘密，或许就能更好的掌控自己的人生：比如隐性疾病风险、酒精代谢能力…
基因检测，在欧美已经成为人们探索自身的重要手段。而在中国，一些走在时代前沿的中国基因检测公司，也在努力探索着人类自身的秘密。比如：23魔方。
23魔方是国内领先的消费级基因检测，定位于帮助用户探索未知的自己，23魔方拥有自己的实验室，并按照国家临床医学检验所标准建设，以70万+位点的芯片进行检测。
它能根据你的基因，分析出你的健身效果、饮食代谢、运动损伤、恢复能力等。你会更清楚自己的身体状况，能更有针对性的制定减肥健身计划。
比如它会告诉你，你的身体对碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢速度。
简单来说，如果你想减肥但饿的不行，可以看看你哪一类物质的代谢速度快，就可以适当多吃一点。不至于饿到鬼打墙，又安全不反弹。
它还会告诉你，你是力量型还是耐力型的选手，如果是前者，那么俯卧撑、深蹲、推举这样的运动更适合你，后者则能从长跑、登山、游泳中收益更多。
健身还要注意自我保护。你也许不知道，训练造成的损伤也与身体的先天条件有关，根据检测结果，你可以了解运动中最容易受伤的关节或组织。
另外，前面纪录片里提到的“吃货基因”，也包含在检测之内…总之，先了解自己，再有针对性的训练，是不是比盲目费力气好得多？
而基因检测可以告诉你的，远不止这些。
比如，非常有趣的【祖源检测】，可以了解到自己父辈融合多少民族成分，才形成了今天独一无二的你。
就像我一朋友，时常被说长得像韩国人，后来做了基因检测，发现自己原来真的有4.32%的韩国血统。就连祖先是怎么迁徙到现居住的地方的，也一目了然。
可检测到的祖源血统包括了亚洲、非洲、欧洲
亚洲包括了东南亚国家，例如：韩国、朝鲜、日本
中国则囊括了十个不同的族群
在【遗传健康】检测里，你可以了解到自己的家族遗传关系，比如孩子哪些地方遗传自爸爸，哪些地方遗传自妈妈，以及哪些遗传基因暗藏疾病风险，比如隐藏的糖尿病、心脏病、乳腺癌等。
通过基因检测，我们还可以了解到自己的独特性：苦味敏感度，酒精能力，长寿可能性、情景记忆能力、皮肤保湿能力等…
可检测出43项遗传风险
如何检测？
因为检测样本使用唾液，过程其实很简单。
购买：在23魔方官网或微信公众号上购买检测服务，购买后2个工作日内，快递发出唾液采样盒。
采集绑定：收到采样盒后，严格按照说明书完成唾液样本采集，然后寄回23魔方检测中心，到付即可。
查看结果：收到样本的25个工作日后，你就可以在他们的App上看到检测结果了！
目前，23魔方正在“双11”活动中，跟很多商家的“花式促销”不同，耿直的23魔方决定来点简单粗暴的：直降！
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即日起至11月14日23时59分
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