每周日早晨如期打开樊登读书会的APP，本周讲述的书是《少有人走的弯路》。据说是畅销20年的书籍，作者M.斯科特.派克是著名名心理治疗大师。此书帮助我们学习爱，也学习独立，它告诉我们怎样找到真正的自我。以下是该书的读书笔记
自律---解决人生问题的最主要工具
人生苦难重重，因为人生就是一个不断面对问题、解决问题的过程。只有主动要求自己去承受痛苦，解决问题，痛苦才会变成我们学到的知识、经验，我们才能在生活中克服一关又一关，走向成熟的彼岸。
自律的四原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡
推迟满足感
只顾当下的安逸，快乐而不能对长远未来带来益处，甚至有害的行为，都不是推迟满足感的行为。
孩子贪玩，只想尽快让他们停下，而没有耐心了解他们，只用吼叫或谩骂也是。
亲子教育是如何影响“推迟满足感”的
如果父母自己不自律，在孩子面前酿酒抽烟、没有自制力，孩子就会有样学样
如果父母懂得自律，生活井然有序，孩子就会把这样的生活视为理所当然
父母对孩子的关爱至关重要，如果孩子从小没有获得足够的安全感，长大后就容易陷入“今朝有酒今朝醉”的行业模式，先抓住一切能抓住的快乐再说。
要培养孩子自律，需要父母投入足够的时间、耐心和精力来关爱和照顾他们，这样他们才能体会到自己的价值感。
承担责任
我们必须面对问题，这是解决问题的的基本前提。过多地主自己包揽责任，不利于解决问题，反而容易止步不前，这个极端就患上神经官能症；一概地推卸责任，当然也无助于解决问题，极端就是患上人格失调症。
保持平衡
你要以追求诚实为己任，在一些情况下也需要隐瞒部分事实和真相；你既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任；你要学会延迟满足，同时又要尽可能过好当下的生活……
保持
保持平衡的最高原则是放弃，适时放弃，是避免失衡根本法则。
爱----不断拓展自我界限，完善自我的意愿
真正的爱，是一种扩展自我的体验，所以它与自我界限密切相关。
在爱的过程中，我们感觉自己的灵魂无限延伸，奔向心爱的对象，我们渴望给对方滋养，希望对方能够成长。为了达成这种承诺，我们开始驱动自我付出努力，并因此做到自律。我们通过这样的自律，去付出、去解决问题，从而实现自我经验的增长和自我界限的拓宽，所以说，爱是自律的动力。
爱的体现形式
关注
努力倾听，帮助对方成长
不惧风险
不会因害怕失去就放弃去爱
独立
保持自己独立，也允许伴侣独立
充分投入
由承诺推动，持续或渐增的投入是爱的基石
勤于自省，平等交流
遇到矛盾与冲突，恰当地提出想法而非自大地随意批评
懂得自律
懂得约束爱的能量，不滥爱，不出轨，对伴侣和孩子有责任感。