她200斤时被男友劈腿,在朋友圈消失2年,随后惊艳了所有人

她200斤时被男友劈腿,在朋友圈消失2年,随后惊艳了所有人_第1张图片

来源/ 环球旅行(ID: Viphuanqiu)


谈恋爱就是

两个人在一起一同长胖的过程

这时候要是相信了他说的

“不管你多胖,我都爱你”这句话

就离危险不远了


来自韩国的Jini

曾经就因为无止境的长胖

而被相恋三年的前男友劈腿


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两人相识的时候

是在大学一年级

那时候身高166的Jini体重有130斤

有点微胖,但是肉肉的蛮可爱


恋爱总是甜蜜的

两个人没事就一起出去吃吃喝喝

夜晚和炸鸡啤酒绝对是标配

就这样胡吃海塞了三年

大四的时候

原本微胖的Jini体重直飚到200斤


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正是爱美的年纪

但是这一身肉却让她和美沾不上边

同学们嘲笑她

身体健康也亮起红灯

就连之前说一辈子爱她的男朋友

也对她爱答不理

最后竟然劈腿了她的闺蜜


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感情上,想要问出来个究竟

是一件特别幼稚的事

可是Jini不明白

这一切究竟是为什么

伤害自己的

还偏偏是两个最亲密的人


面对Jini的质问

男朋友只说了一句话

“你不照镜子的吗?”


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这句话从最爱的人口中说出来

像是一块巨石压得Jini透不过气

冷静下来,她看着镜子里的自己

是要做出一些不得了的改变了


三分练、七分吃

要想脱胎换骨

饮食还是最重要的一部分


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她把一切高热量的食物都戒掉

早餐就用水果喝麦片代替


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午餐和晚餐要注重优质蛋白质的摄入

鸡肉、鱼肉是首选

再加上大量的蔬菜

主食就用粗粮来代替


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尽量少喝汤类

因为避免不了很多调味料

实在嘴馋就越清淡越好


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戒掉饮料

每天摄入至少2L的水

晚上十点之前必须睡觉


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按照这样的饮食框架

再搭配上运动

起到事半功倍的效果


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一、三、五练习有氧

二、四、六练习无氧

每次至少保持一小时以上的运动量

周日是休息日,可以做点瑜伽

实在不想动就安心休息调整



就这样,她每天都按照计划进行

别人问她不累么?

“累啊,怎么可能不累,

但是比起嘲讽,这点苦不算什么。”



不到一年的时间

Jini就瘦回了大一时候的体重

她明白这并不是终点

坚持下去还有更惊艳的自己等着她去发现


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减肥的人最怕看到的就是

体重秤上的数字长时间不变

也就是遇上平台期

因为身体适应了长久以来的生活

就没那么容易掉秤了


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那就对自己再狠一点

为了保持代谢

饮食一定不能减量

那么就是运动加量

不到一个月的时间

原本肉肉的肚子上有了线条


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多少次想到放弃

却没有一次决定放弃

因为每一个今天

都是向着美好的自己走去的


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两年时间过去

她减掉了一半的自己


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小小的眼睛变得明亮迷人

肉鼻头也变得小巧精致

脸上的肉少了

五官便凸现出来


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每个女生梦寐以求的S曲线、马甲线

都出现在这个曾经的胖妹身上


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画一个精致的妆容

说是什么明星也不夸张


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变得有点自恋

走到哪里都要拍拍拍


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能在炎热的夏季

自信的穿上短裤露出美腿

穿上一字肩的衣服露出锁骨

这种感觉真的很棒


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瘦下来之后

你会看到一个不一样的世界

也会想要更用心的生活


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学习花艺


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学习中文


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以前那个自卑的Jini

现在愿意帮助更多受减肥困扰的女生

把自己的减肥经验录成视频

发布在Youtube上

点击量惊人


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积累了一定的粉丝数

她想到开一家服装店

每天都穿的美美的

把这份美丽传递下去


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随着名气越来越大

女友瘦下来的消息传到渣男耳朵里

他厚着脸皮来求复合

Jini当然没有答应,回复道:

“曾经以为我减肥是为了你,

直到后来才明白,我是为了自己,

不过还是要谢谢你,让我可以变得这么好!”


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今年24岁的Jini

感谢过去两年的汗水与泪水

让今天的她收获了美丽、健康和新的爱情


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别在最美的年纪

吃的最胖

也别把任何人当做你瘦下来的目的

因为瘦下来之后

你会发现他也不怎么样


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认真吃饭,认真运动

然后认真地爱自己

幸福它便不请自来


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