2019-1-4晨间日记

今天是什么日子

第一个周五，本周工作推进正常，个人成长领域中的行动有了一些。

起床：5点40-6点10分，

就寝：23点

想尽办法，在23点上床睡觉

但是效果并不好，5点40分的闹钟使我处于6小时40分，在第五个睡眠周期，醒了之后，还会再睡。看来，还要更早点起床。

天气：昨天阴，-8度

心情：平静

纪念日：父亲去世48天

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.出国人员换汇审批

2.航路费梳理

3.更改了桌面背景，把重要的事列出来

改进：

习惯养成：晨间日记

周目标·完成进度

推进

学习·信息·阅读

词义和主旨，分析阅读的规则4、5

健康·饮食·锻炼

中午继续没吃饭，锻炼13个俯卧撑，走路

人际·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事

1.和家人在一起

2.看儿子成长

3.

思考·创意·未来

会讲故事的人，用故事感动人