超级努力001：欣与的20条人生准则

【观念】

1、爱    有爱人与被爱的能力

2、自由  精神自由，财务自由

3、学习  终身学习：日常练习（方向）+每日一课（订阅专栏，付费课程，群分享，网盘等）

4、好奇心 保持开放，了解新事物

5、宽恕和仁慈  对这个世界和接触到的人多去理解和释怀

6、欣赏美丽和卓越（敬畏、赞叹、上进）发现世界美好的事物，他人身上优秀卓越的闪光点

7、公正   做到尽可能的不偏颇，理性看待问题

【原则】

8、交友 人品之后，各行各业可言之人

9、正直（可靠、诚实）  不做损人的事，对人真诚

10、谦逊  不卑不亢，谦逊有礼

【方法】

11、理财  时间，能力，有限资源，钱的认识与运用

【技巧】

12、放松  深呼吸，冥想，听音乐

【事项】

13、深入思考  每日一问

14、饮食  禁冰，汽，油，辛辣，膨化食品；少外食与不准时

15、日省  复盘，调整

16、睡眠  每天12点前睡，6：30起

【计划】

17、感恩  多一丝微笑，多一句暖语，多一份礼物，多一刻陪伴

18、效率  提高做事效率（生活、工作、学习）

19、购物  购所需，有质之物

20、生活品质  厨艺，着装，技能，社交，环境， 眼界提升