同房次数越少，精子质量越好吗？

柯大夫，你好。我和老婆计划要个宝宝，现在正在备孕，希望能生个健康漂亮的宝宝。

我之前听人说，想要优生优育，就要稍微控制性生活次数，最好稍微禁欲。

因为性生活次数越少，精子的质量也就越好，请问真的是这样吗？

对了，我准备去检查精液的情况，想问下检查前有什么要注意的吗？

健康大小事，来问柯大夫

事实上，性生活次数越少，不代表精子质量越好。

精子是在睾丸里生成后就进入了附睾，附睾就像精子的临时寄居地，平时绝大多数精子都贮存在附睾内。

虽然附睾微环境有利于精子存活，但精子也不能一直呆在这儿啊，因为精子会不断衰老直至丧失活力。

正所谓“旧的不去新的不来”，随着排精次数的变化，附睾里老的精子排走了，自然会年轻的精子补充进来，这就形成了动态平衡，维持一定的储备。

但是，如果长期没有性生活，精子的受精能力和运动能力都会一定程度地受损，使精液质量下降。

举个例子，如果久别重逢的夫妻过性生活，那么最初几次排出的精液中，老化的精子必然较多，受精卵的质量可能会下降。

所以，禁欲太久不利于优生优育。

不过，有资料表明，禁欲24小时就能使精子储备迅速增加。

所以，对于生育力有问题的男性来说，有必要在估计的计划受孕日前禁欲3~5天，届时再隔日性生活一次，有可能增加受孕机会。

一般来说，检查精液需要注意这三点：

• 检查前要禁欲3~5天，禁欲时间过长、过短都会影响到精子质量，遗精要推迟禁欲时间。

• 射精过程中，最前和最后的精液数目较少，中间的最多，所以取精时要全部射进容器中。

• 取精后应该保证半小时内送检，一般不建议在医院外取精。

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编辑：转圈圈

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